Tôi đã mệt mỏi với cùng một công việc cũ, cũ với thịt lợn còn lại, vì vậy đã thử một đêm cho bữa tối. Bây giờ chúng ta đã bị cuốn hút vào chúng!
Thành phần
Pound thịt lợn nấu chín, băm nhỏ
2 (10 inch) Tortillas bột
cốc nước sốt nướng
4 lát phô mai cheddar, giảm một nửa
hành tây nhỏ, cắt mỏng thành vòng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Muỗng 1/2 thịt lợn vụn lên mỗi bánh tortilla; Trên cùng với 2 muỗng canh nước sốt nướng, 4 nửa phô mai cheddar, 1/2 vòng hành tây, muối và hạt tiêu. Gấp các cạnh đối diện của mỗi bánh tortilla để chồng lên nhau. Cuộn 1 của các cạnh đối diện xung quanh việc lấp đầy hình dạng burrito. Bọc chặt từng lá bằng nhôm và đặt trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút. Cắt mỗi gói làm đôi để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 29g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 1212mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 50g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 514mg | 40% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 730mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã từng làm phiên bản đầy đủ chất béo nhưng sau khi tôi mất 100 pound, tôi đã tìm ra cách làm món súp cà chua dễ dàng và ngon tuyệt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Xoay món salad trứng truyền thống với một chút thịt xông khói và phô mai, và một chút gia vị của cajun. Tôi thấy thịt xông khói thêm đủ hương vị mặn, vì vậy tôi không thêm muối vào của tôi. Thời...
Món salad nhanh chóng và dễ dàng này rất ngon như một sự thay thế cho các món salad khác tại các buổi dã ngoại, sân cỏ và tiệc nướng. Không Mayo để hư hỏng, và đi cùng nhau trong một cú hích. Tôi đã...
Salad mì ống Ý này với salami, ớt chuông và mozzarella nhanh chóng làm và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Salad mì ống Ý đơn giản này...
Đây là một công thức tôi nghĩ ra để lấy người ăn kén ăn của mình để ăn một thứ khác ngoài ngũ cốc. Chúng tôi gọi chúng là bánh cupcake sô cô la và anh ấy ăn chúng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...