Món salad nhanh chóng và dễ dàng này rất ngon như một sự thay thế cho các món salad khác tại các buổi dã ngoại, sân cỏ và tiệc nướng. Không Mayo để hư hỏng, và đi cùng nhau trong một cú hích. Tôi đã bỏ cà chua và nó vẫn tuyệt vời. Vào mùa đông, tôi làm điều này với hamburger để nhắc nhở chúng ta mùa hè không còn xa. Tôi sử dụng ngô siêu ngọt, vàng ngọt và trắng, hoặc mùa hè giòn. Nếu bạn sử dụng ngô ngọt tươi, hãy chắc chắn để làm sạch nó trước và sau đó tắm trong nước đá để giữ cho nó giòn. Ngon ! Dễ dàng nhân đôi - lô này làm cho chồng tôi và tôi đủ đủ cho chồng tôi và tôi
Thành phần
3 muỗng canh giấm táo táo
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh nước
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
1 (15,25 ounce) có thể làm ngọt ngô,
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây ngọt
1 cà chua nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Treo giấm táo, đường, dầu ô liu, nước, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm ngô, ớt chuông xanh và đỏ, hành tây, và cà chua, và ném nhẹ. Bìa và tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 322mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 43mg | 217% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chết kem và seesy này được đặt trên cùng với bánh mì kẹp thịt, trong bọc thịt lợn kéo, bên cạnh một miếng bít tết, hoặc của riêng nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Salad đậu phụ này được làm với đậu phụ ướp, đậu tuyết, gừng và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Đậu hũ...
Đây có thể là một món khai vị vào phút cuối nhanh chóng hoặc một cái gì đó bạn có thể nhanh chóng cùng nhau ném vào một chậu may mắn. Nói chung, tôi luôn có những vật phẩm này trong tay làm tăng thêm...
Bà cố Ailen của tôi đã cố định điều này thường xuyên. Những đứa trẻ của tôi biết rằng chúng sẽ có nó mỗi Halloween, sau đó cả mùa đông dài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Đây là một sự thích nghi của một số công thức nấu ăn từ các nguồn khác nhau. Tốt nhất là sau khi rời qua đêm để các hương vị được kết hợp. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...