Món salad nhanh chóng và dễ dàng này rất ngon như một sự thay thế cho các món salad khác tại các buổi dã ngoại, sân cỏ và tiệc nướng. Không Mayo để hư hỏng, và đi cùng nhau trong một cú hích. Tôi đã bỏ cà chua và nó vẫn tuyệt vời. Vào mùa đông, tôi làm điều này với hamburger để nhắc nhở chúng ta mùa hè không còn xa. Tôi sử dụng ngô siêu ngọt, vàng ngọt và trắng, hoặc mùa hè giòn. Nếu bạn sử dụng ngô ngọt tươi, hãy chắc chắn để làm sạch nó trước và sau đó tắm trong nước đá để giữ cho nó giòn. Ngon ! Dễ dàng nhân đôi - lô này làm cho chồng tôi và tôi đủ đủ cho chồng tôi và tôi
Thành phần
3 muỗng canh giấm táo táo
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh nước
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
1 (15,25 ounce) có thể làm ngọt ngô,
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cup băm nhỏ hành tây ngọt
1 cà chua nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Treo giấm táo, đường, dầu ô liu, nước, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm ngô, ớt chuông xanh và đỏ, hành tây, và cà chua, và ném nhẹ. Bìa và tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 322mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 43mg | 217% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad đơn giản có thể được làm trong vài phút. Nó hoạt động tốt vào Lễ Tạ ơn hoặc bất cứ khi nào bạn chỉ tìm kiếm một cái gì đó hơi khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Mẹ tôi đã tìm thấy công thức Nuggets gà tây này khoảng 20 năm trước. Một phát hiện tuyệt vời! Đây là một công thức tuyệt vời cho gà tây hoặc gà còn sót lại. Bạn thậm chí có thể sử dụng cá ngừ hoặc cá...
Đây là một món ăn phụ phổ biến và đầy màu sắc cho nấu ăn mùa hè của chúng tôi. Đó là một hit đến nỗi tôi nhận được khiếu nại nếu tôi không làm được. Ngay cả những người trẻ tuổi thích sự pha trộn của...
Chăn cá trắng và tôm được ướp với achiote, nước cam, chanh và gia vị, nướng trong lò, và ăn kèm với nước sốt habanero và hành tây đỏ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ philê cá trắng. Đây là những hương vị...
Đây là một công thức dễ dàng và ngon miệng, chắc chắn sẽ được yêu thích cho bất kỳ dịp nào. Công thức là 3 đến 4 phần (gấp đôi các thành phần nếu bạn muốn phục vụ nhiều người hơn). Thưởng thức. Thời...