Súp gà này là những gì bà tôi sẽ làm khi chúng tôi không cảm thấy khỏe. Tôi đã tài trợ cho nó một chút.
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên gà
10 cốc nước, hoặc khi cần thiết để che
3 thân cây cần tây với lá, băm nhỏ
1 pound cà rốt con
2 hành tây, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) lon nước dùng gà natri thấp
2 khối thịt bò Bouillon, sụp đổ
1 gói
5 hạt tiêu đen
2 lá Bay
1 Pinch húng tây khô
1 Pinch gia cầm gia súc
1 nhúm húng quế khô
1 pinch rau mùi tây khô
1 (8 ounce) Gói Pasta Farfalle (Bow Tie)
Hướng
Đặt thịt gà vào một chậu lớn; Che với nước. Thêm lá cần tây. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt gà nấu qua, 30 đến 40 phút. Lấy gà ra khỏi nồi và đặt vào một cái bát cho đến khi đủ mát để xử lý.
Trong khi đó, chất lỏng nấu ăn, loại bỏ lá cần tây và trả lại chất lỏng nấu ăn vào nồi. Đặt cần tây, cà rốt, hành tây, nước dùng gà, bouillon, và súp trộn vào nồi và đun sôi trên lửa vừa. Nêm với hạt tiêu, lá nguyệt quế, húng tây, gia cầm gia cầm, húng quế và rau mùi tây.
Gà xương; Cắt thịt thành miếng cắn. Thêm thịt vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm và hương vị được pha trộn tốt, khoảng 90 phút.
-
Khuấy mì ống vào nồi; Nấu cho đến khi mì là al dente, 10 đến 15 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 23g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 584mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích trong số các vận động viên tuổi teen của tôi cho một bữa ăn nhẹ trước khi thực hành. Tôi lấp đầy baggies với những thứ này và ném chúng vào tủ đông. Những đứa trẻ lấy một chiếc...
Những bát gà dừa-mango này được làm bằng gạo Basmati, salsa ngô và nước xốt xoài dễ dàng là một cách ngon miệng để chuẩn bị bữa trưa của bạn trong tuần! Đầu với thêm rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 25...
Công thức mojo tốt nhất tôi từng làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê paprika 1...
Công thức bánh pizza bằng gạch đơn giản này đã được làm nổi tiếng bởi một số tiệm bánh pizza bằng gỗ nổi tiếng Brooklyn. Tốt nhất đi kèm với bia Lager lạnh, lạnh, Pilsner. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng ngô đóng hộp trong một món salad làm hài lòng đám đông nhưng tinh vi. Hãy chắc chắn sử dụng phô mai dê mềm có trong một bản ghi hoặc kim tự tháp. Bằng cách đó...