Một loại trái cây tuyệt vời, chưa nấu chín, được làm bằng quả mâm xôi chín. Phục vụ trên kem, như một xi -rô, hoặc thậm chí với sữa chua!
Thành phần
6 ounces blackberries chín
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh nước chanh tươi vắt
Hướng
Rửa sạch và thoát nước mâm xôi. Đặt vào một cái bát. Thêm đường và trộn đều. Hãy ngồi trong 30 phút để cho đường rút nước ép đen.
Trộn trong nước chanh và bắt đầu nghiền quả mọng. Nghiền bằng tay bằng ricer nĩa hoặc khoai tây, hoặc xay nhuyễn trong bộ xử lý thực phẩm. Nếu muốn, lọc qua một sàng lưới tốt để loại bỏ hạt. Phục vụ ấm hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 43 | Calo |
| 0g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 43 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 0mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món tráng miệng dày đặc nhưng nhẹ hơn phục vụ lạnh và một hoặc hai ngày cũ. Nhiệt độ phòng + (hơn 80 độ F) là điều bắt buộc để làm bánh này! Bạn thực sự phải lên kế hoạch cho cái này cho một cái...
Điều này có vẻ như là một sự kết hợp kỳ lạ, nhưng hãy tin tôi - dầu ô liu thêm sự phong phú đặc biệt cho chiếc bánh sô cô la suy đồi này. Đây là chiếc bánh bạn muốn làm khi bạn muốn gây ấn tượng với...
Một bánh pudding bánh mì ngon có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 quả trứng 1...
Trong món tráng miệng này, các dải tortilla bột được chiên giòn và sau đó được phủ quế và đường cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Thời gian bổ...
Những chiếc cốc bánh quy sô cô la nóng này là món ăn hoàn hảo của Christmastime. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 20...