Ceviche nấm có thể được phục vụ với bánh quy hoặc khoai tây chiên, một món ăn thuần chay nhanh chóng rất ngon. Công thức này sử dụng nấm đóng hộp, đó là lý do tại sao nó mất rất ít thời gian. Nó có vị ngon nhất sau khi nó được làm lạnh ít nhất nửa giờ. Phục vụ với bánh quy.
Thành phần
6 (4 ounce) Nấm cắt lát lọ, thoát nước
1 hành tây nhỏ màu trắng, băm nhỏ
cốc rau mùi xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
3 chanh, nước ép
Muối để nếm thử
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
Hướng
Kết hợp nấm, hành tây và rau mùi trong một bát thủy tinh. Thêm sốt cà chua và nước cốt chanh; trộn đều. Mùa muối. Thư giãn trong 30 phút. Rắc bơ xắt nhỏ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 739mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 619mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món ăn nhẹ lành mạnh nhất trên thế giới! Lòng tốt, giòn, không chỉ thuần chay mà còn thô. Phô mai được tạo thành từ các thành phần tự nhiên đơn giản như hạt điều và ớt chuông đỏ. Công thức này...
Những bông hoa ăn được trên các loại cỏ dại này là các cường quốc dinh dưỡng, bùng nổ với vitamin C, và chúng có vị tuyệt vời khi phủ trong bột batter và chiên kiểu tempura này. Phục vụ hoa bồ công...
Khoai tây chiên để nhúng, ăn vặt và chia sẻ. Phô mai tan chảy một chút, đó là hoàn hảo. Làm mát, sau đó nhúng vào Marinara và thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Những nachos gà trâu này đang bùng nổ với hương vị - bạn sẽ thích sự kết hợp của khoai tây chiên giòn, gà trâu cay và nước sốt phô mai xanh mát mẻ. Chia sẻ là tùy chọn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tôi đã nhìn khắp mạng lưới và không tìm thấy một con ceviche tôm giống như thế này! Bạn bè của tôi hoàn toàn thích nó và cầu xin tôi cho công thức! Bạn luôn có thể nhân đôi nó cho các bên lớn hơn-nó...