Ceviche nấm có thể được phục vụ với bánh quy hoặc khoai tây chiên, một món ăn thuần chay nhanh chóng rất ngon. Công thức này sử dụng nấm đóng hộp, đó là lý do tại sao nó mất rất ít thời gian. Nó có vị ngon nhất sau khi nó được làm lạnh ít nhất nửa giờ. Phục vụ với bánh quy.
Thành phần
6 (4 ounce) Nấm cắt lát lọ, thoát nước
1 hành tây nhỏ màu trắng, băm nhỏ
cốc rau mùi xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
3 chanh, nước ép
Muối để nếm thử
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
Hướng
Kết hợp nấm, hành tây và rau mùi trong một bát thủy tinh. Thêm sốt cà chua và nước cốt chanh; trộn đều. Mùa muối. Thư giãn trong 30 phút. Rắc bơ xắt nhỏ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 171 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 171 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 739mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 619mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Tartare cá ngừ này rất đơn giản. Chỉ mất 10 phút và có vị như nó đến từ một nhà hàng 5 sao! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3 muỗng canh dầu ô liu...
Một món khai vị ngon cho những ngày lễ dễ làm và không cần thời gian nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6 ounce) có thể lớn, ô...
Dưới đây là một bản nhúng Quickie sẽ khiến gia đình bạn yêu thích atisô hấp dẫn và măng tây! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 cốc...
Một nhúng chất béo thấp hơn tự làm đi kèm với các dải gà nướng Buffalo này. Dải gà trâu ngon và ít không lành mạnh hơn phục vụ trong nhiều nhà hàng. Dễ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Công thức này cho các loại hạt thông kẹo với Parmesan là nỗ lực gần như hoàn hảo của tôi trong việc sao chép một món salad topper ngon mà tôi đã có gần đây tại một nhà hàng. Món salad bao gồm rau...