Một cách lành mạnh, nhanh chóng và ngon miệng để sử dụng hết Bisquick Mix còn sót lại --- đó chỉ là những gì tôi đã làm khi trở về từ một chuyến đi ca nô/cắm trại mà chúng tôi có thể mang theo những túi việt quất hoang dã. Đặc biệt là đẹp cùng với một món súp phô mai.
Thành phần
2 cốc hỗn hợp nướng (như bisquick)
cốc roll yến mạch
cốc sữa tách mỡ
1 muỗng canh hạt gai dầu (tùy chọn)
1 cốc quả việt quất
2 muỗng bơ nhẹ, tan chảy
1 muỗng canh đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Kết hợp hỗn hợp nướng, yến mạch, sữa và hạt gai dầu trong một cái bát; Khuấy cho đến khi bột tạo thành một quả bóng. Gấp trong quả việt quất cho đến khi phân phối đều.
Thả những muỗng cà phê bột nặng lên một tấm nướng không có gì.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 8 đến 10 phút. Chải từng chiếc bánh quy với bơ tan chảy; Rắc đường nâu.
Ghi chú của Cook:
Thay thế bơ thực vật cho bơ nếu muốn.
Nếu bột quá ướt ở Bước 1, hãy thêm hỗn hợp nướng hoặc yến mạch dần dần cho đến khi độ đặc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 5g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 70mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức có hương vị, nhanh chóng và dễ dàng cho thịt lợn cay nướng. Các loại gia vị cũng có thể được sử dụng trên gà hoặc sườn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Đây là một lớp phủ men caramel tuyệt vời rắc những quả hồ đào nướng. Làm đủ sương giá cho một chiếc bánh 9x13. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Công thức chà khô này là một bản chuyển thể của một công thức chà xát Cajun mà tôi bắt gặp. Nó làm giảm muối và thay thế nó bằng đường nâu và một vài loại gia vị mặn hơn. Nó là tốt cho một con gà tây...
Tôi nướng và nấu chúng trong lò trong vài giờ hoặc cho đến khi bơ táo đỏ và dày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm lớp vỏ pizza của riêng bạn. Đơn giản chỉ cần thêm các loại thịt và rau quả của sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...