Salad cá hồi này rất nhanh để làm và tuyệt vời trên một chiếc giường rau diếp, trên một nửa bơ, hoặc ăn như một chiếc bánh sandwich trên bánh mì focaccia.
Thành phần
2 (6 ounce) lon cá hồi màu hồng, thoát nước
cốc hành lá cắt lát tinh xảo
Cốc cần tây xắt nhỏ
Cup mayonnaise
Teaspoon Lemon Juice
Teaspoon thì là thì khô hoặc nếm thử
muỗng cà phê muối dày dạn
Hướng
Kết hợp cá hồi, hành lá, cần tây, mayonnaise và nước chanh trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt; Nêm thì là và muối để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 248 | Calo |
| 17g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 248 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 571mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 211mg | 16% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, cá ngừ poke. Phục vụ với chip bơ và pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 hành lá, băm nhỏ 1 muỗng canh nước tương 1 muỗng...
Súp khoai tây nướng này dày, kem và là một cách tuyệt vời để sử dụng khoai tây nướng còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Súp khoai tây...
Nếu bạn đang làm món salad cà chua và ngô anh đào này vào mùa hè, hãy sử dụng ngô tươi, ngọt ngay từ lõi ngô. Chỉ cần xào hạt trong năm phút trong một cái chảo trước khi thêm chúng vào salad. Thời...
Chuẩn bị bữa trưa của bạn trong cả tuần với những món salad jar dễ dàng và có ý thức về sức khỏe. Hãy chắc chắn để đóng gói chúng đẹp và chặt chẽ và họ sẽ giữ cả tuần. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Công thức này thuộc về bà tôi và được truyền lại cho tôi. Chúng rất mềm và ngọt. Đó là một trong những công thức nấu ăn cookie yêu thích của tôi. Các cookie thường biến mất trong vài phút. Thời gian...