Một buổi chiều, tôi đã ném món súp này cùng nhau. Nó đơn giản, đẹp, nhẹ và hương vị. Hãy thử làm nước dùng rau tự làm, nó có vị ngon nhất trong công thức này. Nếu bạn không có thời gian, nó cũng ngon với cửa hàng được mua.
Thành phần
1 ớt chuông xanh
1 ớt chuông đỏ lớn
1 ớt chuông màu cam lớn
1 quả ớt chuông vàng
8 tép tỏi
chanh vàng
3 cốc nước dùng rau
muỗng cà phê muối tỏi
hạt tiêu đen cho nếm
1 muỗng cà phê hạt thì là
Teaspoon húng tây khô
Hướng
Làm nóng lò nướng ở 375 độ F (190 độ C), giảm một nửa tất cả ớt (loại bỏ hạt) và vỏ tỏi.
Đặt ớt một nửa, cắt bên trong món nướng nông. Đặt một tép tỏi vào mỗi nửa và vắt nước chanh một cách hào phóng trên ớt. Nướng trong 1 giờ.
Trong khi đó đổ nước dùng rau vào chảo nước sốt 2 quart và thêm hạt thì là. Đun sôi, che và đun nhỏ lửa.
Khi ớt được thực hiện, loại bỏ khỏi lò và đặt sang một bên để nguội. Khi đủ mát để chạm vào vỏ da từ ớt.
Lọc hạt cây thì là từ nước dùng và trở lại đun sôi. Thêm húng tây và đun nhỏ lửa 15 phút, giảm lượng nước dùng.
Cắt một phần 1 inch từ mỗi màu của hạt tiêu và cắt thành miếng. Đặt sang một bên để trang trí sau này.
Trong một máy xay sinh tố, nơi còn lại, tỏi và nước dùng 1/2 cốc trên hỗn hợp chỉ đủ dài để xé ớt, nhưng không xay nhuyễn chúng. Bạn muốn xem các màu khác nhau. Đổ ớt pha vào nước dùng và khuấy đều. Thêm muối tỏi và hạt tiêu đen để nếm, sau đó thêm các miếng tiêu trang trí và thưởng thức. Không đun sôi hoặc nấu thêm nữa vì màu sắc sẽ mờ dần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 2g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 929mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 499mg | 2,493% |
| Canxi 115mg | 9% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Súp gà theo phong cách Hawaii này đã được gia đình yêu thích trong nhiều thế hệ. Các thức ăn thừa là tuyệt vời, và nó đóng băng tốt. Ngay cả người đàn ông Texas của tôi cũng thích nó! Thời gian...
Đây là một loại bánh mì rất hương vị có thể được phục vụ cho bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Điều này là tuyệt vời với sữa và có thể đứng đầu với bơ đậu phộng, đóng băng hoặc...
Bột cho cuộn này được thực hiện bằng cách sử dụng một nhà sản xuất bánh mì. Không còn nhào! Những cuộn này có hương vị tuyệt vời, tốt nhất tôi từng có. Người cải thiện bánh mì dễ tìm thấy ở một số...
Một con gà marsala theo phong cách nhà hàng với nấm portobello mặn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 8 muỗng bơ, chia...
Công thức crepe dâu tây này đã được gia đình yêu thích trong hơn 30 năm! Những chiếc bánh crepe này rất ngon và rất phong phú! Hãy chắc chắn rằng bạn có ít nhất 1 giờ để chuẩn bị chúng; Họ có giá trị...