Chị tôi đã cho tôi công thức này. Nó rất phong phú và tuyệt vời và đặc biệt ngon miệng và lây lan với một ít bơ mặn, hoặc thậm chí là phô mai kem.
Thành phần
1 cốc bơ không ướp muối
1 chén đường nâu sẫm
6 quả trứng
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 pinch mặt đất allspice
1 nhúm muối
3 quả chuối chín, nghiền
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ và bột một chiếc chảo loaf 9x5 inch.
Trong một bát lớn, kem cùng bơ và đường cho đến khi nhẹ và mịn. Khuấy trứng mỗi lần, đánh tốt với mỗi lần bổ sung. Trong một bát riêng biệt, khuấy cùng bột, bột nở, nhục đậu khấu, hạt tiêu và muối. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ và trứng một chút một lần, đánh tốt sau mỗi lần thêm .. khuấy trong chuối và vani; Trộn vừa đủ để kết hợp đều. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 90 phút, cho đến khi một cây tăm được đưa vào giữa ổ bánh ra sạch. Làm mát bánh trong chảo trong 10 phút và sau đó quay ra giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 345 | Calo |
| 18g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 345 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không còn có thể tìm thấy cà phê và sô cô la yêu thích của mình trong các cửa hàng nữa, vì vậy quyết định thử và sao chép nó bằng cách sử dụng danh sách thành phần và điều chỉnh một số công thức...
Đây là một phiên bản sửa đổi một chút của một món ăn sáng phổ biến ở Trung Đông. Tôi thích công thức này vì nó dễ dàng, lành mạnh và thỏa mãn. Bạn cũng có thể làm điều này với cà chua tươi và...
Xúc xích bữa sáng tự làm đơn giản được nướng thay vì chiên cho một lựa chọn lành mạnh hơn. Tiền thưởng là không có dầu mỡ và dọn dẹp là tối thiểu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Đây là một trong những món đậu phụ thuần chay tốt nhất mà tôi đã ăn! Nó cũng là một trong những thứ dễ làm nhất! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Noker Frittata không có thịt, không có thịt này vừa mới thịnh soạn và mịn màng. Thật dễ dàng để làm cho đủ ấn tượng để phục vụ cho khách ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời...