Món salad củ cải nướng ngon này là sự kết hợp đúng của hương vị và kết cấu, và hơn một lần ai đó đã nói với tôi rằng đó là món salad tốt nhất mà họ từng có!
Thành phần
5 củ cải trung bình
1 dầu ô liu mưa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả trứng, đánh bại
cốc bột mì đa dụng
cốc vụn bánh mì khô
1 (4 ounce) Nhật ký dê phô mai, cắt thành huy chương nhỏ
1 cốc dầu canola
Gói 1 (8 ounce)
2 muỗng canh hạt hướng dương rang, hoặc nếm thử (tùy chọn)
2 muỗng ăn balsamic vinaigrette, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C).
Củ cải đường với dầu ô liu và nêm muối và hạt tiêu. Bọc củ cải trong giấy nhôm và đặt trong một món nướng lớn.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi củ cải dễ dàng bị đâm bằng dao, 45 phút đến 2 giờ, tùy thuộc vào kích thước.
Lấy củ cải khỏi lò và để nguội một chút. Unwrap, đặt bất kỳ nước ép nào trong lá nhôm. Gọt vỏ củ cải dưới nước ấm, cắt thành hình khối và đặt vào một cái bát.
Đặt trứng, bột mì và vụn bánh mì thành 3 món ăn riêng biệt. Nêm cả 3 với muối và hạt tiêu.
Ném từng huy chương phô mai dê trong trứng sang áo, di chuyển đến bột và áo sau đó ném vào vụn bánh mì, phủ đều hai mặt. Chuyển huy chương vào một tấm và đặt vào tủ lạnh để lên, khoảng 5 phút.
Nhiệt dầu canola trên lửa vừa trong chảo rán cho đến khi nó bốc cháy. Đặt huy chương phô mai dê trong dầu nóng và chiên cho đến khi vàng, khoảng 1 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ dầu và chuyển vào một tấm lót bằng khăn giấy.
Đặt một giường của rau xanh hỗn hợp trên đĩa phục vụ và trên cùng với củ cải và huy chương phô mai dê. Rắc hạt hướng dương. Mưa phùn với nước sốt balsamic và nước ép củ cải dành riêng.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể sử dụng nước sốt salad giấm rượu vang đỏ thay vì balsamic.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 853 | Calo |
| 74g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 853 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 74g | 94% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 174mg | 13% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 657mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tater Tot này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người sẽ yêu thích. Chỉ cần bốn thành phần cơ bản kết hợp với nhau cho món ăn an ủi này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Tôm pan nhanh và dễ dàng. Phục vụ với bánh tortillas, rau mùi, bơ hoặc bất kỳ gia vị nào khác bạn thích trong khi chỉ sử dụng một chảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Một chiếc bánh pizza tuyệt vời để gây bất ngờ cho khách ăn tối của bạn, đây là một sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và mặn. Các hành tây caramen tạo ra một hương vị ngọt ngào, ngọt ngào kết hợp tốt với...
Mississippi Pot Rang là món ăn hoàn hảo để làm trong nồi nấu chậm với một miếng ớt nướng, nước thịt và ớt pepperoncini. Thịt bò băm nhuyễn, ngon miệng rất ngon với khoai tây nghiền hoặc chất đống...
Thịt viên gà tây mềm và mặn, tuyệt vời cho bữa tối nhanh hoặc món khai vị làm hài lòng đám đông. Chúng tạo nên nhanh chóng và đóng băng tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...