Thịt viên gà tây mềm và mặn, tuyệt vời cho bữa tối nhanh hoặc món khai vị làm hài lòng đám đông. Chúng tạo nên nhanh chóng và đóng băng tuyệt vời.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cup ricotta pho mát
Cúp vụn bánh mì dày dạn
Cup basil nhỏ basil
1 quả trứng lớn, hơi đánh
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn gà tây, phô mai ricotta, vụn bánh mì, húng quế, trứng, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp.
Hỗn hợp bằng cách sử dụng thước đo 1 ounce lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Lật thịt viên và nướng cho đến khi nâu và không còn màu hồng ở các trung tâm, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 13g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 623mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 131mg | 10% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã xem TV vào một ngày khác, và tôi đã thấy một quảng cáo cho một thứ gọi là Papadilla. Những gì tiếp theo là nỗ lực của tôi để làm cho một trong những điều này. Điều mà quy trình tương đối nhanh...
Đứng đầu với thịt xông khói, hành tây caramen và phô mai vụn zippy, công thức này kết hợp với nhau ngay lập tức. Thêm vào đó, nó nấu trong một chảo, vì vậy thật dễ dàng để dọn dẹp. Thời gian chuẩn...
Hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo, mặt hàng chủ lực cổ điển này là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một số thực phẩm thoải mái theo kiểu Đức nghiêm túc. Món ăn này là mặn, ngon, và rất nhanh và dễ làm trong nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Nếu bạn không có nhiều thời gian cho bữa tối, hãy thử công thức mì ống tôm kem này. Thật nhanh chóng và dễ dàng để làm và cả gia đình tôi yêu thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...