Thịt viên gà tây mềm và mặn, tuyệt vời cho bữa tối nhanh hoặc món khai vị làm hài lòng đám đông. Chúng tạo nên nhanh chóng và đóng băng tuyệt vời.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Cup ricotta pho mát
Cúp vụn bánh mì dày dạn
Cup basil nhỏ basil
1 quả trứng lớn, hơi đánh
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn gà tây, phô mai ricotta, vụn bánh mì, húng quế, trứng, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp.
Hỗn hợp bằng cách sử dụng thước đo 1 ounce lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Lật thịt viên và nướng cho đến khi nâu và không còn màu hồng ở các trung tâm, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 13g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 623mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 131mg | 10% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức giăm bông xoắn ốc này rất dễ làm trong nồi nấu chậm cho giăm bông ngon nhất từ trước đến nay! Đổ men mật ong-Mustard lên giăm bông hoặc sử dụng làm nước sốt khi phục vụ. Thời gian chuẩn...
Một người bạn đến thăm tôi ở Brazil, và cả hai chúng tôi đều có món ăn này trong một nhà hàng. Nó rất ngon và tôi đã cố gắng tạo lại một công thức tương tự ở nhà. Phiên bản nhà hàng cũng chứa đậu...
Không có súp đóng hộp được sử dụng trong món thịt hầm này và tôi thêm thịt gà vào hỗn hợp, nhưng bạn có thể làm cho nó gà tây thay thế. Công thức này là một cách tốt đẹp để sử dụng hết thức ăn thừa...
Parmesan không có cà tím này được làm bằng những lát cà tím tẩm bột, nướng sau đó xếp lớp với nhiều phô mai và nước sốt cho một bữa tối yêu thích gia đình ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Chân thịt bò này được mô phỏng trong công thức súp này với cà chua rang lửa, cà rốt và khoai tây cho đến khi nó rơi ra khỏi xương. Mẹ tôi và tôi muốn súp vào một ngày lạnh, vì vậy chúng tôi đã lấy...