Parmesan không có cà tím này được làm bằng những lát cà tím tẩm bột, nướng sau đó xếp lớp với nhiều phô mai và nước sốt cho một bữa tối yêu thích gia đình ngon miệng.
Thành phần
Nấu ăn
4 quả trứng lớn
3 muỗng canh nước
2 cốc vụn bánh mì khô trơn
2 quả cà tím trung bình, bóc vỏ và cắt thành các lát dày 1/4 inch
1 (24 ounce) Jar Rag Old World Style SPENTER
cốc giảm béo pho mát parmesan nghiền chất béo
1 cốc phô mai mozzarella skim cắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi mỡ cho các tấm xịt nấu ăn.
Đánh trứng với nhau và nước trong một bát nông. Đặt vụn bánh mì vào một bát thứ hai.
Nhúng lát cà tím vào hỗn hợp trứng, sau đó nhấn vào vụn bánh mì để áo. Sắp xếp cà tím trong một lớp duy nhất trên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà tím vàng, khoảng 25 phút.
Phết đồng đều 1 cốc nước sốt trong một món nướng 13x9 inch. Lớp của các lát cà tím nướng đều trên nước sốt, sau đó phủ 1 chén nước sốt và 1/4 chén phô mai parmesan; Lặp lại các lớp một lần nữa. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong 45 phút. Hủy bỏ lá nhôm và rắc đầu với phô mai mozzarella. Tiếp tục nướng, không che, cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 378 | Calo |
| 12g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 378 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 991mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 54% |
| Protein 19g | |
| Kali 551mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là nước sốt bít tết yêu thích của tôi, tuyệt vời với khoai tây và rau! Dễ dàng và thỏa mãn tất cả mọi người-ngay cả những người ghét phô mai xanh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Mới từ chợ của nông dân! Một sự pha trộn nhẹ nhàng và có hương vị của rau mùa hè tươi và xúc xích gà ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 4 Năng...
Gà ẩm, ngon ngọt với rau nướng nấu chín trong nước sốt lager ... Một người đàn ông có thể muốn ăn tối nữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2...
Chowder ngao ngon này dựa trên kem và kêu gọi các thành phần chowder truyền thống: hành tây, cần tây, khoai tây, cà rốt thái hạt lựu, kem và nghêu. Một ít giấm rượu vang đỏ được thêm vào trước khi...
Những spareribs Trung Quốc này mềm, ngon ngọt và rối. Tôi đã tạo ra công thức này sau khi không có gì khiến tôi chú ý trong khi tìm kiếm một công thức sparerib tốt. Tôi đã nấu món này trong gà thịt ở...