Chân thịt bò này được mô phỏng trong công thức súp này với cà chua rang lửa, cà rốt và khoai tây cho đến khi nó rơi ra khỏi xương. Mẹ tôi và tôi muốn súp vào một ngày lạnh, vì vậy chúng tôi đã lấy một công thức khác và làm lại nó thành món này. Thơm ngon!
Thành phần
5 lít nước
4 pounds thịt bò
1 (14,5 ounce) có thể cắt hạt cà chua rang lửa
hành tây lớn, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 lá Bay
Pound cà rốt, bóc vỏ và cắt thành những khối
2 khoai tây, cắt thành những miếng
1 ớt chuông xanh
1 cây rau mùi tây
Hướng
Kết hợp nước và thịt bò trong một nồi lớn. Thêm cà chua, hành tây, tỏi, muối, hạt tiêu đen và lá nguyệt quế. Hãy đứng, khoảng 15 phút.
Mang hỗn hợp đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, được bao phủ, khoảng 1 giờ. Thêm cà rốt; Đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 30 phút. Thêm khoai tây, ớt chuông xanh và rau mùi tây. Đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm và thịt bò dễ dàng rơi ra khỏi xương, khoảng 20 phút. Loại bỏ thịt bò bằng một cái muỗng có rãnh. Hủy bỏ xương, cắt thịt bò và quay trở lại nồi.
Lời khuyên
Thay thế rau mùi cho rau mùi tây nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 15g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 779mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp thịnh soạn này là một công thức bất cứ thứ gì! Hãy thử sử dụng cà rốt thay vì ớt chuông đỏ; Tỏi thêm, không có vấn đề! Tôi yêu rất nhiều rau mùi! Dù lựa chọn rau của bạn là gì, thật tuyệt vời...
Bữa ăn nhanh này có mì spaghetti với gà băm nhỏ, cà chua anh đào, giấm balsamic và phô mai Asiago vụn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Công thức súp thịt bò này là tuyệt vời vào một ngày mùa đông lạnh. Phục vụ với bánh ngô tự làm, bánh quy hoặc bánh quy giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Một trong những công thức thực vật yêu thích của tôi là bí và khoai lang vì chúng có hương vị tuyệt vời với nhau. Sử dụng khoảng cùng một lượng cho mỗi. Bạn sẽ thấy cách phô mai dê và mật ong làm cho...
Công thức bánh mì kẹp thịt Ba Lan này là một yêu thích của gia đình đã được truyền lại qua nhiều thế hệ. Bà và Pap chỉ ăn chúng đơn giản, với một cái nĩa (đôi khi nhúng vào sốt cà chua), nhưng gia...