Rất ngon và dễ làm.
Thành phần
Pound penne mì ống
pound thịt bò nạc
1 (26 ounce) Nước sốt mì ống lọ
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container
8 ounce phô mai mozzarella vụn, chia
cốc phô mai parmesan nghiền
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 2/2 quart.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu thịt bò cho đến khi nâu; làm khô hạn. Khuấy trong nước sốt mì ống; Hủy bỏ từ nhiệt.
Trong một bát, kết hợp ricotta, 1 cốc mozzarella, parmesan và trứng bị đánh bại. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Trong lớp món ăn đã chuẩn bị một nửa mì ống, một nửa nước sốt và một nửa hỗn hợp phô mai. Lặp lại. Đầu với mozzarella còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 34 đến 40 phút, cho đến khi nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 644 | Calo |
| 27g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 644 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 1087mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 681mg | 52% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 806mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Ngô mùa hè ngọt ngào được hun khói nhẹ và được bao phủ trong một loại bơ bourbon-cinnamon tinh tế, nhưng ngon miệng. Nếu bạn đã có các thực phẩm khác trong người hút thuốc của bạn ở nhiệt độ cao hơn...
Tôi không tự xưng là người Ý, và tôi chắc chắn rằng nhiều người không phải là người Ý sẽ co rúm người lại với một con gà nấu ăn áp lực Alfredo, nhưng công thức này được giữ đơn giản để đảm bảo tính...
Công thức này rất dễ thực hiện và rất khỏe mạnh. Bạn có thể thay thế các loài cá thịt chắc chắn khác như cá rô đại dương hoặc cá mú. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...
Không có mì ống nào trong món ăn này, chỉ có mì zucchini tươi ném vào một món thịt xông khói và nước sốt pesto ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Quinoa được làm theo thời trang mặn và ngọt được trộn lẫn với quả acorn mới nướng và tất cả đều nằm trong vỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 2...