Đó là vị ngọt của tỏi nướng làm cho những khoai tây nghiền này rất ngon.
Thành phần
6 tép tỏi, bóc vỏ
Chồi dầu ô liu
7 khoai tây nướng, bóc vỏ và khối
Cốc sữa
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng bơ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt tép tỏi vào một món nướng nhỏ. Rưới với dầu ô liu, nắp, và nướng 45 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Mang một nồi nước lớn muối nhẹ để đun sôi. Thêm khoai tây, và nấu cho đến khi mềm nhưng chắc. Để ráo nước, và chuyển vào một bát trộn lớn.
Đặt tỏi nướng, sữa, phô mai parmesan và bơ vào bát với khoai tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Đánh bại tính nhất quán mong muốn với một máy trộn điện.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 11g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 38mg | 188% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 821mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt chua ngọt đơn giản này rất ngon với cuộn trứng, cuộn mùa xuân và các món ngon lấy cảm hứng từ châu Á. Các mẩu tin dứa có thể được bỏ qua. Thay đổi lượng bột ngô khi cần thiết để có được sự...
Salad dưa chuột này là nhẹ, sảng khoái và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (1 pound) dưa chuột...
Công thức này sẽ mang lại món bít tết ngon và ngon nhất mà bạn có thể tưởng tượng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 30 phút Phục vụ: 6...
Món cá swai này rất ngon. Tôi thường không thích cá; Tuy nhiên, tôi yêu cái này! Đó là nếm ánh sáng và, theo tôi, không có hương vị tanh. Tôi phục vụ cá này với đậu Anh hoặc đậu xanh và gạo hoang dã...
Một cách tuyệt vời để làm cho một món gà tây nướng có hương vị cho bất kỳ đêm nào trong tuần. Thật tuyệt vời khi bạn chỉ có một số ít người cho Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...