Salad dưa chuột này là nhẹ, sảng khoái và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực.
Thành phần
1 (1 pound) dưa chuột Anh, cắt lát mỏng bằng một quả mandoline
4 củ cải, thái lát mỏng bằng mandoline
1 hành tây nhỏ màu đỏ, cắt thành cánh hoa
1 muỗng canh Dill đông khô đông lạnh
1 muỗng cà phê vảy rau mùi tây
3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp các lát dưa chuột, lát củ cải, hành tây đỏ, thì là và rau mùi tây trong một bát lớn.
Đánh dầu ô liu, giấm và mù tạt với nhau cho đến khi mịn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đổ mặc quần áo lên salad dưa chuột. Khuấy cho đến khi phủ đều. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 62 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 62 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 59mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 135mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản chay của Salisbury Steak, một bữa ăn tối của Mỹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 hành tây lớn, giảm một...
Một sự thay thế tốt đẹp cho món salad nêm truyền thống. Tuyệt vời cho mùa hè nướng. Nguyên bản đến nỗi bạn bè của bạn sẽ nói về nó trong nhiều tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Tôi lớn lên ở thành phố Oklahoma ăn tacos phô mai mềm tại nhà hàng Ninos Mexico. Tôi đã dành nhiều năm để tìm kiếm internet cho công thức này, và ở tuổi 62, cuối cùng tôi đã tìm thấy nó. Thời gian...
Tôi lớn lên ăn chay và yêu thích đồ ăn Mexico. Khi còn bé, chúng tôi thường có tacos đậu. Lấy cảm hứng từ một người bạn của gia đình, và bởi vị giác trưởng thành của tôi, tôi đã tạo ra công thức này...
Một món thịt lợn mọng nước, mọng nước và ngọt, được phục vụ lý tưởng trên gạo rau hoặc couscous. Tôi thích sử dụng gia vị càng nhiều càng tốt, vì vậy trong thí nghiệm này, tôi đã sử dụng khá nhiều...