Chồng tôi và tôi thích nấu ăn cùng nhau, đây là một trong những công thức mà chúng tôi đã tạo ra.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound liên kết xúc xích Ý
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 (14 ounce) có thể nghiền cà chua
2 muỗng canh nước
thìa muối
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 (1 pound) Gói Gnocchi tươi
rau mùi tây tươi băm nhỏ, để trang trí
Phô mai Romano hoặc Parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu và chắc, khoảng 10 phút. Cắt xúc xích thành các lát 1/2 inch, trở lại chảo và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng. Để ráo xúc xích lát xúc xích trên một tấm khăn giấy.
Trong khi đó, làm nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong nồi trên lửa vừa; Khuấy hành tây và nấu cho đến khi hành tây làm mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và 1 1/2 muỗng cà phê gia vị Ý; Nấu cho đến khi tỏi làm mềm, khoảng 2 phút. Đổ cà chua nghiền nát, nước, muối, đường, và 1 muỗng canh gia vị Ý còn lại. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm gnocchi và nấu trong 2 đến 3 phút cho đến khi mì ống; làm khô hạn.
Trong khi đó, khuấy các lát xúc xích Ý vào nước sốt để tua lại. Quăng mì ống với nước sốt, và rắc rau mùi tây xắt nhỏ và phô mai romano để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 660 | Calo |
| 45g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 660 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1668mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 434mg | 33% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 791mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Những bó đậu xanh này với thịt xông khói được nướng với bơ và đường nâu để thay đổi ngon từ đậu xanh ướp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành...
Công thức gà nướng Shawarma này sử dụng rất nhiều gia vị và gia vị, dẫn đến một món ăn có hương vị phong phú. Trung Đông Shawarma thường được làm bằng cách xếp thịt trên vỉ nướng. Trong phiên bản...
Tôi yêu các bữa ăn một chảo, đặc biệt là khi không có các thành phần đo lường và chính xác có liên quan. Tôi đã thực hiện một ngày chủ nhật khi tôi không muốn trông trẻ thức ăn của mình trong bếp...
Một chút ngọt và rất cay, nước sốt đáng ngạc nhiên này rất ngon và ngon! Tuyệt vời cho tất cả mọi thứ, từ thịt gà và hải sản đến nhúng chả giò. Một yêu thích trong nhà của chúng tôi! Thời gian chuẩn...
Thịt bò được đặt trên cùng với đường nâu và nấu trong Guinness trong một nồi ngay lập tức. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 55 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...