Củ cải vàng có hương vị nhẹ hơn, và rang chúng mang lại sự ngọt ngào của chúng. Tin tôi đi, bạn sẽ biến những người ghét củ cải thành những người yêu thích củ cải, và chồng tôi sẽ xác nhận điều đó! Phục vụ ấm hoặc lạnh trong món salad.
Thành phần
Nấu ăn
Củ cải vàng 1 pound
2 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon sage khô
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Đặt một tấm chảo bằng giấy bạc và phun bằng bình xịt nấu ăn.
Bi củ cải, và cắt thành các khối 1 1/2 inch. Kết hợp dầu ô liu, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm củ cải, và trộn cho đến khi được phủ tốt.
Trải củ cải trong một lớp duy nhất trên tấm chảo đã chuẩn bị và nướng, lật nửa đường, cho đến khi củ cải mềm và bắt đầu chuyển sang màu nâu vàng, 35 đến 40 phút.
Lấy ra khỏi lò, đặt củ cải lại vào bát và quăng với vỏ chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 332mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Protein 2g | |
| Kali 374mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn phụ độc đáo và có hương vị cho bất kỳ loại thịt nào, thì đây là nó! Tôi chưa bao giờ là một người hâm mộ đậu garbanzo cho đến khi tôi thực hiện công thức tuyệt vời...
Công thức bánh mì trứng này đến từ hai phụ nữ lớn tuổi ở Hawaii, và nó làm cho tất cả các loại bánh mì trứng khác trông yếu. Thật tuyệt vời khi được sử dụng cho bánh pudding và bánh mì nướng kiểu...
Ngô kem được phục vụ với cà chua và các loại thảo mộc tươi trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...
Gạo vàng Tây Ban Nha với rau, nấu trong nước dùng và nêm với các gia vị mặn, tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng cà phê dầu...
Nếu bạn yêu thích ẩm thực Hàn Quốc đích thực, hãy thử công thức kim chi cổ điển này và làm cho riêng bạn. Nó không phức tạp hoặc tốn thời gian như bạn nghĩ. Kimchi là một món ăn lên men - nó càng già...