Củ cải vàng có hương vị nhẹ hơn, và rang chúng mang lại sự ngọt ngào của chúng. Tin tôi đi, bạn sẽ biến những người ghét củ cải thành những người yêu thích củ cải, và chồng tôi sẽ xác nhận điều đó! Phục vụ ấm hoặc lạnh trong món salad.
Thành phần
Nấu ăn
Củ cải vàng 1 pound
2 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon sage khô
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Đặt một tấm chảo bằng giấy bạc và phun bằng bình xịt nấu ăn.
Bi củ cải, và cắt thành các khối 1 1/2 inch. Kết hợp dầu ô liu, cây xô thơm, húng tây, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm củ cải, và trộn cho đến khi được phủ tốt.
Trải củ cải trong một lớp duy nhất trên tấm chảo đã chuẩn bị và nướng, lật nửa đường, cho đến khi củ cải mềm và bắt đầu chuyển sang màu nâu vàng, 35 đến 40 phút.
Lấy ra khỏi lò, đặt củ cải lại vào bát và quăng với vỏ chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 7g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 332mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Protein 2g | |
| Kali 374mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu mịn và kem làm cho một mặt ngon cho bất kỳ món ăn Mexico nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Lard 3...
Một món thịt hầm tuyệt vời của rau củ, táo và phô mai được mẹ tôi phục vụ cho tôi trong chuyến thăm cuối cùng của tôi. Tôi lấy công thức cơ bản và thêm một vài điểm nhấn của riêng tôi. Hãy thử các...
Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ ngồi xuống chỉ ăn một bát đậu tươi, nhưng chúng làm mọi thứ họ phục vụ, với hoặc trong, tốt hơn vô hạn. Chỉ cần bạn sử dụng mỡ lợn để làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đậu nướng rất dễ dàng và ngon. Làm những thứ này để điều chỉnh cho các trò chơi bóng đá mọi lúc và là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút...
Về cơ bản, một món ăn loại thịt hầm rất ngon khi được phục vụ ngay trong lò, hoặc thậm chí ở nhiệt độ phòng. Thức ăn thừa có thể được hâm nóng trong lò vi sóng và cũng tốt vào ngày hôm sau. Một mặt...