Toàn bộ gà nướng với cà rốt, cần tây, hành tây và khoai tây. Món ăn này thịnh soạn và ngon miệng vào một buổi tối lạnh - hoặc bất cứ lúc nào!
Thành phần
1 (4 pound) nguyên gà
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 toàn bộ hành tây
6 khoai tây, bóc vỏ
4 cà rốt, cắt thành 2 inch
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
1 ly nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Gà nêm với muối và hạt tiêu; Đặt trong một chảo rang lớn. Sắp xếp hành tây, khoai tây, cà rốt, và cần tây xung quanh thịt gà. Đổ nước vào chảo. Che chặt chảo bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò nướng nóng, thỉnh thoảng nung, cho đến khi gà có màu nâu vàng, khoảng 2 giờ; Hủy bỏ lá nhôm trong 30 phút cuối cùng của nấu ăn. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào đùi nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Cho phép gà nghỉ trong 10 phút trước khi chạm khắc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 17g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 74mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1230mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Yummy Trong bất kỳ dịp nào, bánh mì thịt chảo gang này hiện được coi là công thức gia đình của chúng tôi cho bánh mì thịt hoàn hảo. Với một chút trong số này và một chút trong số đó, nó mang lại đúng...
Một con gà spatchcock nằm trên một nước dùng đơn giản với cà rốt, hành tây và chanh, tạo ra một loại nước sốt ngon trong khi rang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời...
Công thức này có thể được sửa đổi để nuôi ăn thịt, ăn chay và người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Thổ Nhĩ Kỳ được thay thế cho thịt bò trong nước sốt Bolognese mơ mộng này, cộng với những người ăn kén ăn của bạn thậm chí có thể không nhận thấy bạn đã lẻn một số rau. Phục vụ với phô mai Parmesan...
Trong gnocchi một skillet này, chúng tôi ném rau xanh màu sẫm, cà chua thái hạt lựu và đậu trắng với gnocchi và trên cùng với tất cả với gooey mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...