Một công thức cọ xát cơ bản để lại một lớp vỏ rối và hương vị trên thịt ức khi bạn nấu nó. Đó là một thành công lớn với gia đình và bạn bè của tôi. Rub này bao gồm một ly thịt 7 pound.
Thành phần
cốc đường nâu
cốc ớt bột ngọt
3 muỗng canh muối kosher
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh khô mặn
2 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Hướng
Trộn đường nâu, ớt bột, muối, hạt tiêu, bột tỏi, bột hành tây, oregano, mặn và ớt cayenne với nhau trong một cái bát. Lưu trữ trong một thùng chứa kín hoặc giữ trong tủ đông trong một túi nhựa có thể nối lại.
Lời khuyên
Đặt thịt ức vào nồi với nước dùng thịt bò, 1 hành tây xắt nhỏ, 1/2 quả ớt chuông màu đỏ, vàng, cam và xanh lá cây, 2 quả táo thái lát và một ít húng tây qua đêm; Pat Brisket khô và che bằng chà này trước khi nấu cho kết quả thực sự hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 21 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 825mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt me được pha trộn với ngày và quả mơ có hương vị ngọt, chua và rối. Hương vị đích thực của nó sẽ xuất hiện bất kỳ món ăn nào cho dù hải sản, thịt gà, đồ ăn nhẹ hay khoai tây chiên thông...
Điều này bắt đầu như một thử nghiệm cho một loại men táo để đổ trên philê Mahi Mahi hun khói. Các phép đo này là gần đúng. Rõ ràng, nó phù hợp vì bữa tối rất yên tĩnh ngay lần đầu tiên tôi thực hiện...
Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi. Nó không chỉ là thuần chay, nó còn lấp đầy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Yêu cầu chuẩn bị trước thời hạn, nhưng rất đơn giản và cũng đáng giá! Nếu bạn là một người hâm mộ tỏi, hãy sử dụng 6-8 tép tỏi để có thêm một cú đá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Với quả việt quất trong mùa, cách nào tốt hơn để chuẩn bị chúng hơn là kết hợp với một cơ sở muffin chuối? Việc sử dụng bột mì nguyên chất và thay thế phần lớn đường trong công thức bánh muffin chuối...