Sự khởi đầu của mùa thu đi kèm với rất nhiều táo, điều đó có nghĩa là đã đến lúc bắt đầu nướng bánh! Nhưng nhiều hơn bánh nướng, táo nướng cực kỳ tốt với thịt gà! Món ăn này làm cho một bữa ăn thời tiết áo len tuyệt vời, với gà nướng đẹp mắt và một quả táo, khoai tây và hành tây tận dụng lợi thế của những con gà nướng ngon.
Thành phần
Nấu ăn
2 muỗng bơ
1 hành tây lớn, cắt lát
Muối, cộng với nhiều hơn để nếm thử
4 muỗng cà phê đường trắng
5 quả táo trung bình - bóc vỏ, được lót và cắt thành các lát 1/4 inch
1 pound khoai tây vàng Yukon, cắt thành các lát 1/4 inch
2 muỗng canh dầu ô liu
6 xương, da trên đùi gà
2 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Xịt phần trên và dưới của chảo gà với bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa và thêm lát hành tây. Rắc hành tây với 1 muỗng cà phê muối và xào trong 2 phút. Thêm đường và tiếp tục nấu cho đến khi hành tây trong mờ nhưng không có màu nâu, 6 đến 8 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Lớp táo, khoai tây và lát hành tây xào ở phần dưới cùng của chảo gà thịt. Che với phần đầu của chảo gà thịt.
Rưới dầu ô liu trên đùi gà. Rắc hương thảo tươi, muối và hạt tiêu. Chà dầu ô liu và gia vị kỹ lưỡng khắp mỗi đùi và đặt lên phần trên cùng của chảo gà thịt.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép rõ ràng và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, gần xương, đọc 165 độ F (74 độ C), khoảng 1 giờ. Phục vụ táo, khoai tây và hành tây bên cạnh đùi gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 21g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này nhanh chóng và dễ dàng hatch chile salsa là tuyệt vời trên bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8...
Đây là một bữa tối nướng rẻ nhưng rất ngon. Nấu cái này trên một miếng thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Một món thịt hầm florentine gà truyền thống của bạn rất dễ làm và chắc chắn làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Cá hồi chanh ngon này được đánh đập nhẹ và se-se, pha trộn các gia vị từ hạt tiêu chanh đến hạt tiêu cayenne để tạo ra một loạt hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Món thịt hầm ngon và khác nhau có thể được làm bằng gà nấu sẵn không có tinh thần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...