Nguyên liệu

Gà rum ướp

Thời gian nấu: 10
Phần: 10

Một món ướp lấy cảm hứng từ Caribbean tuyệt vời cho gà rất hoàn hảo để nướng thịt.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 muỗng canh

Thành phần

  • cốc nước cốt chanh

  • 2 muỗng canh rượu rum sẫm màu

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 2 muỗng canh nước tương

  • 2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • Teaspoon Ground Cinnamon

  • Teaspoon Ground Gừng

  • Teaspoon nước sốt nóng

Hướng

  1. Whisk Nước chanh, Rum sẫm màu, Dầu ô liu, Nước tương, Tỏi, Quế, Gừng và Nước sốt nóng cùng nhau trong một cái bát.

Để sử dụng:

Đổ ướp lên gà và làm lạnh ít nhất 30 phút trước khi nướng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

36 Calo
3g Mập
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 36
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 3%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Natri 184mg số 8%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 0g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 4mg 0%
Iron 0mg 1%
Kali 19mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Công thức điều hòa tăng trưởng tóc tự làm

Điều hòa tự làm này cho sự phát triển của tóc được làm bằng các thành phần hoàn toàn tự nhiên như tinh dầu. Các thành phần trong dầu xả này khuyến khích sự phát triển tóc nhanh, khỏe mạnh, thúc đẩy...

Bột bia

Công thức bột bia này nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt là nếu có bia trong nhà. Bạn có thể tìm thấy tất cả các thành phần trong một nhà bếp tiêu chuẩn; Không có thành phần lạ mắt là cần thiết! Bột...

Dải bánh tortilla ngô nướng cho súp Mexico

Dải bánh ngô nướng là một mặt hàng chủ lực trong súp Mexico. Bạn có thể sử dụng chúng để trang trí súp tortilla yêu thích của bạn hoặc bất kỳ món súp nào khác của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...

Sourdough Starter

Công thức khởi động bột chua này với men, nước và bột rất dễ làm. Sau khi quá trình lên men đã xảy ra, hãy giữ bộ khởi động trong hộp thủy tinh có mái che trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để sử...

Bu hơi thô

Puff thô là bơ và bong tróc, nhưng có lẽ không hoàn toàn bong tróc như bánh phồng. Bột này không ngọt và có thể được kết hợp với một thứ gì đó mặn hoặc ngọt-suy nghĩ, bánh nướng tay, palmiers, v.v. ...