Một món ướp lấy cảm hứng từ Caribbean tuyệt vời cho gà rất hoàn hảo để nướng thịt.
Thành phần
cốc nước cốt chanh
2 muỗng canh rượu rum sẫm màu
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh nước tương
2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon nước sốt nóng
Hướng
Whisk Nước chanh, Rum sẫm màu, Dầu ô liu, Nước tương, Tỏi, Quế, Gừng và Nước sốt nóng cùng nhau trong một cái bát.
Để sử dụng:
Đổ ướp lên gà và làm lạnh ít nhất 30 phút trước khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 19mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời để tạo ra một lượng nhỏ một loại nước sốt tuyệt vời cho bất kỳ loại salad xanh nào, nhưng Mesclun Greens dường như đi với điều này thực sự tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Tìm hiểu làm thế nào để làm phô mai mozzarella từ đầu bằng cách sử dụng công thức ngon này! Bạn có thể tạo bất kỳ hình dạng nào bạn mong muốn - thử những quả bóng lớn hơn, những quả bóng nhỏ hoặc...
Những đồ trang trí quế táo này được sử dụng trên vòng hoa và quà tặng hoặc để treo trên cây Giáng sinh. Nếu hương thơm bắt đầu mờ dần, hãy thả một ít dầu quế trên trang trí. Thời gian chuẩn bị: 10...
Samoyed của tôi, khi anh ấy lớn lên từ thời thơ ấu, từ chối ăn kibble (và thậm chí thức ăn đóng hộp) và sẽ đi nhiều ngày mà không ăn hoặc ăn rất ít cho đến khi anh ấy giảm cân. Thất vọng, tôi đã làm...
Dải bánh ngô nướng là một mặt hàng chủ lực trong súp Mexico. Bạn có thể sử dụng chúng để trang trí súp tortilla yêu thích của bạn hoặc bất kỳ món súp nào khác của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...