Một món ướp lấy cảm hứng từ Caribbean tuyệt vời cho gà rất hoàn hảo để nướng thịt.
Thành phần
cốc nước cốt chanh
2 muỗng canh rượu rum sẫm màu
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh nước tương
2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon nước sốt nóng
Hướng
Whisk Nước chanh, Rum sẫm màu, Dầu ô liu, Nước tương, Tỏi, Quế, Gừng và Nước sốt nóng cùng nhau trong một cái bát.
Để sử dụng:
Đổ ướp lên gà và làm lạnh ít nhất 30 phút trước khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 19mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu một con gà tây ướp đầy thịt ẩm, mềm, ngon ngọt với công thức này. Không có món ăn nào có nhiều cưỡi trên thành công của nó so với kỳ nghỉ Thổ Nhĩ Kỳ. Khóa brining trong nước ép tự...
Công thức thức ăn cho chó này được làm bằng đùi gà, đậu xanh và bột yến mạch. Tôi phục vụ những con chó của tôi 1/4 chén này trộn với 1/4 cốc kibble vào bữa sáng và một lần nữa vào bữa tối. Kích...
Muối gia vị này rất ngon được rắc lên thịt hoặc rau trước khi nướng. Công thức làm đủ để lưu trữ và sử dụng sau này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 19 Năng suất: 19 muỗng...
Nước ướp bít tết này là một công thức gia đình chỉ được phát triển trong 5 năm qua. Trong thời gian ngắn này, nó đã khiến tôi nổi tiếng trong vòng tròn gần gũi của chúng tôi, nhưng cho đến bây giờ...
Sử dụng công thức súp gà không chứa gluten này để thay thế một lon súp trong các công thức nấu ăn kêu gọi súp ngưng tụ cửa hàng truyền thống thường chứa các thành phần lúa mì và gluten. Nếu công thức...