Đùi gà mặn được nấu chín chậm để hoàn thiện cùng với rau quả tươi và gia vị Ý. Một công thức đơn giản đòi hỏi ít nỗ lực hoặc thời gian vào buổi sáng, sẵn sàng và chờ đợi bạn khi bạn về nhà sau một ngày dài.
Thành phần
2 pound đùi gà không xương không xương
2 cà rốt lớn, cắt thành các lát 1/2 inch
1 ớt chuông đỏ trung bình, xắt nhỏ
1 chén nấm tươi thái lát
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng nêm gia vị Ý
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 (14,5 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu vàng
1 (28 ounce) có thể cà chua nghiền vàng đỏ
3 cốc mì ống penne, nấu chín và thoát nước
Hướng
Xịt nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn. Đặt gà vào nồi nấu chậm và đầu với các thành phần còn lại, ngoại trừ mì ống và trang trí.
Che và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ. Phục vụ thịt gà trên mì ống và trang trí với phô mai và rau mùi tây.
Tùy chọn trang trí: Phô mai Parmesan và rau mùi tây tươi của Ý.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 16g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 608mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 29mg | 143% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà chúng tôi đã sử dụng ở Pennsylvania cho các bữa tiệc sinh nhật của trẻ em. Tôi nhớ bố mẹ tôi nghiến bologna trong một máy xay thịt thời trang cũ. Họ trải nó trên bánh mì trắng...
Chồng tôi và tôi yêu tôm scampi. Vì cá rô phi thường rẻ hơn tôm tại cửa hàng, tôi đã pha chế công thức dễ dàng này để thưởng thức hương vị của scampi với giá của cá rô phi! Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một công thức Rigatoni nướng ngọt và cay ngon mà tôi đã quất lên, và nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Những khoai tây nghiền này là nhẹ và mịn với phô mai kem thêm hương vị phong phú, suy đồi. Bạn có thể làm cho họ trước thời hạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian...
Một món ăn dễ dàng và có hương vị trên súp đậu tách. Tôi thường làm căng các miếng thịt lợn và chạy súp qua bộ xử lý thực phẩm của tôi. Tôi thích súp đậu tách của tôi thực sự dày và kem! Thời gian...