Một món salad tuyệt vời pha trộn các hương vị khác nhau để gây ấn tượng với khách của bạn. Nước sốt salad là một vinaigrette màu cam. Cố gắng sử dụng lê châu Á trong món salad này, vì chúng là tốt nhất cho hương vị. Nhưng nếu bạn không thể tìm thấy lê châu Á trong khu vực của bạn, bạn có thể thay thế Bosc hoặc Anjou.
Thành phần
2 cốc nước cam tươi
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 muỗng canh hành tây nhỏ màu đỏ
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh rượu trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
1 muỗng bơ
2 quả lê - bóc vỏ, được điều khiển và cắt thành nêm
1 cốc quả óc chó
cốc đường trắng
cốc nước
Pound prosciutto, cắt thành dải mỏng
2 trái tim Romaine, rửa sạch và rách
Hướng
Trong một cái chảo trung bình, làm nóng nước cam trên lửa vừa cao, đánh trứng thường xuyên, cho đến khi nó giảm 1/4.
Thêm vào máy xay sinh tố, cùng với giấm, hành tây, đường, rượu, muối và hạt tiêu, và chế biến cho đến khi mịn. Sau đó, trong khi pha trộn trên tốc độ thấp, hãy loại bỏ nắp và từ từ mưa phùn trong dầu ô liu để nhũ hóa (đặc). Chill cho đến khi sẵn sàng để sử dụng.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Lê xào và các loại hạt trong bơ trong 3 phút. Thêm đường và nước và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi vàng nâu và caramen. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.
Trong một bát lớn, kết hợp prosciutto, rau diếp và hỗn hợp lê và quả óc chó. Thêm vinaigrette và quăng vào áo khoác. Phục vụ trên một đĩa lớn của Ý. Thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 600 | Calo |
| 47g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 600 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 51mg | 257% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Trong vòng chưa đầy 15 phút, bạn có thể kết hợp những chiếc bánh sandwich kiểu nhà hàng, hấp dẫn này, nhận được một cú đá từ ớt chuối và lòng tốt từ provolone tan chảy. Thưởng thức! Thời gian chuẩn...
Món ăn này làm cho một bữa ăn mùa hè tuyệt vời. Thật tuyệt và sảng khoái, chỉ cần thêm bánh mì và món kem yêu thích của bạn cho món tráng miệng. Hãy ngồi thoải mái, thư giãn và tận hưởng!!! Thời...
Tôi không biết tại sao nó được gọi là 'Sandwich người nghèo'. Nhưng tôi biết đó là một công thức gia đình lâu năm có vị tuyệt vời !!. Nghe có vẻ lạ, tuy nhiên bạn phải thử nó để hiểu nó là...
Salad rau bina với nước sốt hạt anh túc là sự pha trộn đầy màu sắc của rau xanh, cam quýt và hạnh nhân - đứng đầu với một loại nước sốt ngọt và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Sự thay đổi này trên các món ăn thoải mái cổ điển làm cho một bữa tối ngon lành và có thể làm cho ngay cả người ăn kén chọn hạnh phúc nhất! Để ớt cay ra cho một tùy chọn nhiệt thấp hơn! Làm thêm cho...