Bữa tối

Bánh cá hồi

Thời gian nấu: 20
Phần: 4

Công thức cá hồi này là một yêu thích của gia đình cũ mà chúng tôi thích theo thời gian. Đó là nồng nhiệt, hương vị, và một sự thay thế tuyệt vời cho hamburger! Thay thế khoai tây nấu chín cho bánh mì, nếu bạn thích.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 patties

Thành phần

  • 1 (14,75 ounce) có thể cá hồi, không thoát nước và văng

  • 1 củ hành nhỏ, nghiền

  • 1 bánh mì, băm nhỏ

  • 1 trứng lớn

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 chén dầu thực vật để chiên

Hướng

  1. Trộn cùng cá hồi, hành tây, bánh mì, trứng, bột, muối và hạt tiêu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Hình thành 4 patties bằng nhau.

  2. Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn.

  3. Nấu patties trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 8 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy trước khi phục vụ.

Lưu ý của biên tập viên

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

271 Calo
15g Mập
7g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 271
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 3g 14%
Cholesterol 98mg 33%
Natri 430mg 19%
Tổng số carbohydrate 7g 2%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 1g
Protein 27g
Vitamin C 1mg 5%
Canxi 248mg 19%
Sắt 1mg 7%
Kali 351mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chelseys Salad Salad với nước sốt hạt anh túc

Một món salad nhẹ, thú vị, hoàn hảo cho mùa hè. Đó là một yêu thích gia đình khổng lồ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 đầu rau xà...

Instant Pot Meatloaf

Bánh thịt ngay lập tức này nhanh chóng chuẩn bị và ngon miệng. Nó làm một chút ngọt ngào với táo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...

Đậu xanh hạnh nhân

Đây là một món ăn ngon và nhanh. Thời gian nấu 10 phút chỉ là một hướng dẫn, hãy thoải mái nấu món này cho đến khi các loại đậu xanh theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...

Nước dùng xương thịt bò

Đây là một công thức nước dùng xương thịt bò rất cơ bản mà bạn có thể làm như một dự án Chủ nhật. Đóng băng nước dùng để sử dụng trong vòng sáu tháng. Nếu muốn, làm lạnh trước khi đóng băng để bạn có...

Cotechino con Lenticchie

Món ăn thịnh soạn và thỏa mãn này theo truyền thống được ăn vào năm mới để mang lại sự phong phú và tài sản. Cotechino là một xúc xích thịt lợn tươi Ý. Nó là kem và tinh tế trong hương vị. Nó đôi khi...