Bữa tối

Bánh cá hồi

Thời gian nấu: 20
Phần: 4

Công thức cá hồi này là một yêu thích của gia đình cũ mà chúng tôi thích theo thời gian. Đó là nồng nhiệt, hương vị, và một sự thay thế tuyệt vời cho hamburger! Thay thế khoai tây nấu chín cho bánh mì, nếu bạn thích.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 patties

Thành phần

  • 1 (14,75 ounce) có thể cá hồi, không thoát nước và văng

  • 1 củ hành nhỏ, nghiền

  • 1 bánh mì, băm nhỏ

  • 1 trứng lớn

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 chén dầu thực vật để chiên

Hướng

  1. Trộn cùng cá hồi, hành tây, bánh mì, trứng, bột, muối và hạt tiêu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Hình thành 4 patties bằng nhau.

  2. Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn.

  3. Nấu patties trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 8 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy trước khi phục vụ.

Lưu ý của biên tập viên

Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

271 Calo
15g Mập
7g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 271
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 3g 14%
Cholesterol 98mg 33%
Natri 430mg 19%
Tổng số carbohydrate 7g 2%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 1g
Protein 27g
Vitamin C 1mg 5%
Canxi 248mg 19%
Sắt 1mg 7%
Kali 351mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salsa dâu tây

Một món salsa ngọt ngào tuyệt vời với các món thịt lợn và gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 quả dâu tây tươi...

Xúc xích và rau dễ dàng

Món ăn tuần dễ dàng làm cho một bài thuyết trình hấp dẫn. Có thể dễ dàng hâm nóng lại cho các sự kiện potluck. Phục vụ trên Rigatoni, gạo, hoặc với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...

Sarahs mini pot gà pies

Những chiếc bánh gà nhỏ này là những món ăn thoải mái ngon, tốt cho bất kỳ dịp nào! Bạn cũng có thể để những điều này nguội hoàn toàn và làm lạnh trong một thùng chứa kín trong 2 đến 3 ngày. Thời...

Brussels mầm với sốt phô mai

Mầm Brussels rất ngon khi nấu trong nước sốt phô mai kem này. Nếu mầm Brussels của bạn rất nhỏ, hãy nấu chúng ít hơn, vì vậy chúng không quá ngon. Bạn muốn chúng mềm, nhưng không quá mềm. Thời gian...

Bố Pad Thái

Đây là công thức pad pad của cha tôi. Đó là tốt nhất, thậm chí tốt hơn những gì bạn sẽ tìm thấy ở hầu hết các nhà hàng Thái Lan! Tôi thích nó bởi vì nó chứa đầy các nguyên liệu tươi, nó không nhờn...