Một cách ngon, thanh lịch và dễ dàng để gây ấn tượng với công ty của bạn! Nước sốt lụa dày, phong phú và kem có hương vị ngọt ngào tuyệt vời!
Thành phần
6 lát chanh
Cup Rosemary tươi
cốc húng tây tươi
4 (4 ounce) Salmon fillets
cốc bơ
3 muỗng canh dầu ô liu
4 tép tỏi, thái hạt lựu
cốc thái hạt lựu hành tây
1 chén kem nặng
1 muỗng canh lá bạc hà tươi xắt nhỏ
Hướng
Xé một mảnh giấy da 2 feet và đặt lát chanh ở giữa, theo chiều dọc. Đặt hương thảo tươi và húng tây lên trên các lát chanh. Lay Salmon Filets trên đầu các loại thảo mộc. Chia 1 muỗng canh bơ cho mỗi tập quán. Gấp và niêm phong giấy da cẩn thận rằng các lát chanh và thảo mộc ở dưới đáy. Bọc một mảnh giấy giấy da khác xung quanh cá.
Đặt gói cá vào nồi hơi đôi trong 25 đến 30 phút. Trong khi cá đang nấu ăn, làm nước sốt.
Trong một cái chảo, kết hợp 1/4 chén bơ, dầu ô liu, tỏi và hành tây còn lại; Nấu và khuấy trên lửa vừa trong 15 phút, cho đến khi hành tây trong suốt. Không quá nâu. Đổ kem nặng và nấu cho đến khi nó bắt đầu dày lên. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đổ hỗn hợp bơ nóng vào máy xay. Thêm bạc hà tươi và trộn trên cao trong 10 đến 15 giây. Đổ trở lại vào nồi để ấm và dày trong 2 đến 3 phút, khuấy liên tục. Đừng để nó ngồi quá lâu, nếu không nó sẽ bắt đầu phá vỡ.
Khi cá được thực hiện, loại bỏ từ giấy da và tăng tốc trên một tấm ấm. Sốt sốt trên đầu cá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 708 | Calo |
| 65g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 708 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 65g | 84% |
| Chất béo bão hòa 31g | 154% |
| Cholesterol 209mg | 70% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 564mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Sự khác biệt giữa spaghetti Ý và spaghetti Philippines là việc bổ sung sốt cà chua chuối, làm cho món này trở thành một món ăn khá ngọt ngào. Ồ, và tôi gần như quên mất những con chó nóng! Thời gian...
Gia đình bạn sẽ không phải là người khôn ngoan hơn khi bạn cung cấp Mac thuần chay này và 'phô mai'. Squash xay nhuyễn bắt chước kết cấu kem mà một loại sốt phô mai truyền thống sẽ cung cấp...
Tôi thực hiện bản hack pan quesadilla rực rỡ đang làm cho các vòng - những con gà fajita gà này xuất hiện mặn, giòn và gooey trong lò nướng. Hãy tùy chỉnh với các mục yêu thích topping Quesadilla bổ...
Công thức bánh mì trắng cơ bản này với bột gạo không có gluten. Nó dễ dàng được làm trong máy bánh mì của bạn. Gum Xanthan và các loại bột không chứa gluten thường dễ dàng tìm thấy trong cửa hàng...
Một người bạn ăn chay đã chia sẻ công thức này với gia đình của chúng tôi. Cú đánh! Phục vụ với các lớp phủ của bạn, như rau bina trẻ em hoặc rau diếp romaine, sốt cà chua, mù tạt, bơ, hành tây đỏ và...