Nước ướp dễ dàng này có thể được sử dụng để hương vị lên đến hai pound phi lê cá hồi.
Thành phần
cốc nước cốt chanh
Cup nước sốt Worrouershire
1 Pinch húng tây khô
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Trong một bát nhỏ, khuấy cùng nhau là nước cốt chanh, nước sốt Worrouershire, húng tây và dầu thực vật. Trộn đều.
Che tất cả các bề mặt của phi lê cá bằng ướp. Làm lạnh và để đứng ít nhất là 30 phút hoặc miễn là qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 49 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 49 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 167mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ngon, tốt cho sức khỏe, trông rất lễ hội trên rau xanh yêu thích của bạn! Nó có vị ngon nhất nếu ướp lạnh trước khi phục vụ. Lưu trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi đã làm việc với các đầu bếp trong nhiều năm và tìm hiểu làm thế nào để làm cho thay đồ Caesar tốt nhất. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Đây là borscht ngon nhất tôi từng ăn. Nhân đôi công thức, bởi vì nó đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Phục vụ bữa ăn nhảm nhí này với bánh mì tỏi giòn và rượu vang đỏ cho một bữa tối thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Thời gian nướng: 25 phút Thời gian đứng: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Bạn không thấy công thức nấu ăn cho mứt mật hoa rất thường xuyên, đó là một sự xấu hổ vì mật hoa chín, ngon ngọt tạo nên một mứt tuyệt vời. Hãy chắc chắn để đi dễ dàng khi thêm chiết xuất hạnh nhân...