Những quả trứng dised này chứa đầy một hỗn hợp kem của lòng đỏ nấu chín, kem chua và salsa. Trên cùng với salsa và xòe tươi xắt nhỏ để có thêm hương vị.
Thành phần
Trứng:
6 quả trứng ngon nhất của Eggland, nấu chín và bóc vỏ
3 muỗng canh salsa tươi hoặc salsa chunky, thoát nước, nếu cần thiết
1 muỗng kem chua
Phủ bên trên thức ăn:
2 muỗng cà phê salsa tươi
1 muỗng cà phê rau mùi tươi
Hướng
Cắt trứng trong một nửa theo chiều dọc. Hủy bỏ lòng đỏ trứng; Đặt lòng đỏ vào bát.
Mash lòng đỏ với nĩa. Thêm 3 muỗng canh salsa và kem chua; trộn đều.
Muỗng khoảng 1 muỗng cà phê lòng đỏ trứng vào mỗi nửa lòng trắng trứng.
Trên cùng với khoảng 1/2 muỗng cà phê salsa và trang trí với rau mùi, nếu muốn.
Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ thời gian hoặc tối đa 24 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 35 | Calo |
| 2g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 35 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 61mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Spicy arugula là một loại rau mùi tây thú vị trong món khai vị này. Tuyệt vời như một loại rau nhúng hoặc một chiếc bánh sandwich lây lan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Parmesan và Puff -Pastry là tất cả những gì bạn cần để tạo ra những bữa tiệc ngon tuyệt này. Trong năm, bạn có thể cắt đứt trái tim cho Ngày Valentine hoặc bạn có thể ăn chúng như một chiếc bánh...
Chickpeas không khí với gia vị Tajin rực rỡ có hương vị ớt ớt độc đáo. Chúng tôi thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ, topper salad, hoặc là một lựa chọn cho croutons trên súp. Một cách tuyệt vời để...
Giá cả phải chăng, ngon và dễ làm! Hoàn hảo để tham gia các cuộc tụ họp hoặc cho những sự kiện thể thao và những ngón tay nhỏ không thể có đủ chúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Đây là yêu thích của tôi để tham gia các bữa tiệc. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8...