Công thức này rất dễ dàng và ngon miệng, tôi không bao giờ có thức ăn thừa. Nhân đôi công thức cho các cuộc họp mặt gia đình. Salsa tươi là phải! Mild hoạt động tuyệt vời!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể ớt
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (10 ounce) container salsa kiểu nhà hàng tươi
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 (1 ounce) gói gia vị taco
1 (10,5 ounce) túi ớt có hương vị phô mai (như fritos), nghiền nát
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy đậu ớt, ngô, salsa, ô liu và gia vị taco vào hỗn hợp thịt bò và đun nhỏ lửa cho đến khi được làm nóng qua và hương vị hòa quyện, 10 đến 15 phút.
Trải khoảng 2/3 chip ngô nghiền thành một món nướng và trên cùng với hỗn hợp thịt bò. Rắc khoai tây chiên còn lại lên thịt bò.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 25 phút. Rắc hỗn hợp phô mai Mexico và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 33g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 1655mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 264mg | 20% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 537mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thực phẩm nghi tốt nhất của mình! Hoàn hảo trong một cốc bên lò sưởi hoặc phục vụ ở Trung Quốc tốt nhất của bạn vào đêm Giáng sinh. Súp khoai tây nấu chậm này là một niềm vui đám đông. Tôi đã tạo nên...
Đây là một giăm bông nướng dứa ngon có lớp đường màu nâu dâu tây và mù tạt! Đây là ham kỳ nghỉ truyền thống của mẹ tôi luôn là một hit. Tôi thường không đo nhưng điều chỉnh theo hương vị. Và đừng...
Tôi sẽ cho bạn thấy công thức bánh bao đơn giản nhất, dễ nhất mà tôi biết. Chỉ để mọi người đều rõ ràng - tôi đang nói về bánh bao kiểu Mỹ. Kỹ thuật này sẽ hoạt động bất kể bạn sẽ làm gì khi đun sôi...
Thêm một số hương vị espresso vào một bánh pudding bánh mì mềm đáng yêu, sử dụng hết bánh mì Ailen Soda còn sót lại của bạn-hoặc nướng một ổ bánh chỉ cho công thức này, nó đáng giá! Để phục vụ, thêm...
Một món thịt gà và gạo đơn giản với các thành phần ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 Casserole 3-Quart Thành phần 2 cốc gà đã nấu...