Đây là một cách tuyệt vời để làm cho thịt bò giật ở nhà mà không cần sử dụng người hút thuốc hoặc mất nước. Chỉ cần nhét thịt vào lò nướng của bạn và tám giờ sau bạn có ngon. Yêu cầu người bán thịt của bạn cắt thịt cho bạn.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Monosodium glutamate (MSG)
1 muỗng cà phê bột hành tây
cốc nước tương
Cup nước sốt Worrouershire
hạt tiêu đen cho nếm
1 pound Sirloin hoặc London Broil, cắt xuống 1/8 inch Slices
Hướng
Làm nóng lò trước đến 200 độ F (95 độ C).
Trong một bát vừa, không, kết hợp muối, khói lỏng, bột tỏi, glutamate monosodium, bột hành tây, nước tương, nước sốt Worrouershire và hạt tiêu đen để nếm thử.
Đặt lát thịt trong hỗn hợp này và áo khoác tốt. Sau đó đặt các lát thịt lên hai món nướng 10x15 inch trong một lớp duy nhất.
Nướng ở 200 độ F (95 độ C) trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 27g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1782mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 713mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt rượu vang trắng thơm ngon và ngon miệng với hương vị đầy đủ, phong phú mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 ounces Các chủ đề đậu chưa nấu chín (Mì giấy ngủ) 3 (14,5 ounce) nước...
Quince Jelly này là một công thức gia đình cũ. Quince là một loại trái cây liên quan đến táo và lê. Nó khá chua, và không thể ăn thô. Jelly này là cách hoàn hảo để sử dụng trái cây Quince. Thời gian...
Nước sốt mù tạt này là tuyệt vời so với giăm bông Giáng sinh hoặc giăm bông hàng ngày. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành...
Một cách đơn giản và ngon miệng để phục vụ xúc xích và ớt với nước sốt dựa trên cà chua. Đây là một trong những bữa ăn yêu thích của chồng và trẻ em. Họ thích nó phục vụ trên gạo vì nó tạo ra rất...