Đây là một cách tuyệt vời để làm cho thịt bò giật ở nhà mà không cần sử dụng người hút thuốc hoặc mất nước. Chỉ cần nhét thịt vào lò nướng của bạn và tám giờ sau bạn có ngon. Yêu cầu người bán thịt của bạn cắt thịt cho bạn.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hương vị khói chất lỏng
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Monosodium glutamate (MSG)
1 muỗng cà phê bột hành tây
cốc nước tương
Cup nước sốt Worrouershire
hạt tiêu đen cho nếm
1 pound Sirloin hoặc London Broil, cắt xuống 1/8 inch Slices
Hướng
Làm nóng lò trước đến 200 độ F (95 độ C).
Trong một bát vừa, không, kết hợp muối, khói lỏng, bột tỏi, glutamate monosodium, bột hành tây, nước tương, nước sốt Worrouershire và hạt tiêu đen để nếm thử.
Đặt lát thịt trong hỗn hợp này và áo khoác tốt. Sau đó đặt các lát thịt lên hai món nướng 10x15 inch trong một lớp duy nhất.
Nướng ở 200 độ F (95 độ C) trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 27g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 1782mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 713mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đơn giản này là hoàn hảo để chuẩn bị vào một ngày Lễ Tạ ơn bận rộn và nó chỉ thêm vào một bữa tiệc Lễ Tạ ơn tuyệt vời. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 2 cốc...
Một món súp Nhật Bản ngon với nấm và đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc nước dùng rau 4 loại nấm...
Mignonette tuyệt đẹp này, kết hợp với hàu sống tươi làm cho một món khai vị tuyệt đẹp ở bất kỳ buổi họp mặt nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Đây là một món ăn rất đơn giản nhưng thú vị mà gia đình bạn sẽ yêu thích. Đó là một cái gì đó khác với công thức gà trung bình của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...
Làm mới ngọt ngào, tart và rối - công thức này cực kỳ dễ dàng và đó là một sự thay đổi tuyệt vời về tốc độ từ nước sốt việt quất nhàm chán thông thường. Hương vị của quả nam việt quất hòa lẫn tuyệt...