Nước sốt này được lấy cảm hứng từ Pháp và theo truyền thống được phục vụ trên cá trắng hoặc hải sản tinh tế, nhưng nó cũng ngon không kém so với thịt thăn thịt lợn, thịt gà và thậm chí là rau hấp. Hương vị của nó là tươi, nhẹ và tinh khiết, và nó rất đơn giản để thực hiện.
Thành phần
5 cà chua nhỏ (như Campari (R))
2 muỗng canh hẹ băm nhỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh tarragon tươi băm nhỏ
2 muỗng canh ô liu Kalamata được rỗ và cắt theo chiều dọc
8 lá húng quế lớn, băm nhỏ
cốc dầu ô liu thêm dịch
1 muỗng canh nước chanh tươi vắt
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Cà chua xúc xắc, và đặt trong một cái chao trong khoảng 5 phút để thoát nước.
Chuyển cà chua ráo nước vào một cái bát, và nhẹ nhàng gấp trong hẹ, tỏi, rau mùi tây, tarragon, ô liu kalamata và húng quế.
Đổ dầu ô liu và nước chanh lên rau, và khuấy cho đến khi kết hợp. Cho phép hỗn hợp ngồi trong khoảng 30 phút để hương vị kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 209 | Calo |
| 18g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 209 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 2g | |
| Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì giảm xóc là một yếu tố chính của chế độ ăn kiêng đầu tiên của Úc. Theo truyền thống, bột được nấu trực tiếp trên than lửa. Nếu bạn sử dụng phương pháp này, hãy có một loại bia tiện dụng trong...
Công thức dễ dàng, dễ dàng này làm cho những chiếc bánh nướng hoàn hảo và mặn. Chúng tuyệt vời với bơ hoặc tương ớt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Copycat công thức cho nước sốt đặc trưng của Chick-fil-A. Lưu trữ trong tủ lạnh trong một thùng chứa đóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành...
Chỉ là thức ăn linh hồn tuyệt vời. Trang trí với bit thịt xông khói. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đến 5 phần ăn Thành phần 5 khoai tây, bóc vỏ và khối 5 khối gà bouillon 2 Lít nước Muối và hạt tiêu cho...
Sữa hạnh nhân tự làm ngon có hương vị với toàn bộ hạt vani và ngọt bằng chà là. Thật dễ dàng, ngay cả một người mới bắt đầu tuyệt đối như tôi cũng có thể làm được. Sữa hạnh nhân sẽ giữ trong tủ lạnh...