Công thức này là tốt nhất khi được sản xuất bằng xúc xích của nông dân, nhưng bất kỳ liên kết xúc xích nào cũng sẽ làm. Thêm mảnh ớt đỏ ở cuối để có một cú đá nhỏ, hoặc bỏ chúng ra nếu gia vị không dành cho bạn.
Thành phần
2 cốc mì ống khô
4 muỗng cà phê dầu dừa
1 pound xúc xích hun khói (như xúc xích của nông dân), cắt lát
1 hành tây, cắt lát
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
1 ớt chuông màu cam, cắt lát
1 (8 ounce) Nấm gói, cắt lát (tùy chọn)
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Red Pepper Flakes (Tùy chọn)
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu và khuấy xúc xích, hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông cam và nấm cho đến khi rau mềm, khoảng 10 phút.
Khuấy cà chua thái hạt lựu, sốt cà chua, tỏi băm nhỏ, bột tỏi, oregano, húng quế, muối, hạt tiêu đen và hạt tiêu đỏ vào hỗn hợp rau; Đun nhỏ lửa và nấu ăn, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 10 phút.
Để ráo mì ống và muỗng lên đĩa và đầu với hỗn hợp nước sốt.
Lưu ý của biên tập viên:
Xúc xích của nông dân, một xúc xích hun khói truyền thống của Mennonite, nổi tiếng ở Canada. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, bạn có thể sử dụng bất kỳ liên kết xúc xích nào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 22g | Mập |
| 85g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 1663mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 85g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 92mg | 461% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 823mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Những món sườn dự phòng hun khói này là yêu thích của gia đình chúng tôi. Một chút ngọt và cay, nước sốt lau sữa, có nguồn gốc từ rượu táo không chế ngự được thịt ngon rơi ra khỏi xương. Chúng tôi...
Thịt lợn mềm kết hợp với táo và nho khô là một gia đình yêu thích đối với chúng tôi! Tôi đã thay thế quả nam việt quất khô cho nho khô, và điều đó cũng rất tốt! Công thức có thể được thay đổi nếu...
Điều này giữ tốt trong tủ lạnh (tối đa 3 tháng), vì vậy bạn luôn có một ít nước sốt đỏ để cho gà nướng, thịt bò hoặc thịt lợn cho bữa tối trong tuần dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Công thức của chúng tôi cho phô mai Mac 'n của dễ dàng chỉ có 5 thành phần và nằm trên bàn trong vòng chưa đầy 30 phút. Điều gì không yêu về điều đó?! Cho dù bạn phục vụ nó ở bên cạnh hay là một...
Nước cam làm sáng ướp với hương vị tươi sáng, cho những cái xiên đùi gà không xương, không da mà bạn nướng, bên ngoài. Mỗi xiên chứa đầy những loại rau có nhiều màu sắc, tốt cho sức khỏe và phần...