Thịt lợn mềm kết hợp với táo và nho khô là một gia đình yêu thích đối với chúng tôi! Tôi đã thay thế quả nam việt quất khô cho nho khô, và điều đó cũng rất tốt! Công thức có thể được thay đổi nếu phục vụ nhiều người hơn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
4 (6 ounce) sườn lợn, dày 1 1/2 đến 2 inch
thìa muối
Teaspoon Sage (tùy chọn)
2 Táo bánh trung bình, được lót và cắt lát
cốc đường nâu
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc nước nóng
1 muỗng canh giấm trắng
Cup nho khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thịt lợn chiên vào mỗi bên cho đến khi nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Chuyển đến một món nướng, đặt nhỏ giọt trong chảo. Đậy nắp lợn với lát táo và rắc đường.
Khuấy bột vào chất béo trong chảo cho đến khi mịn. Đánh trứng trong nước và giấm. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa cao, khuấy liên tục, cho đến khi dày. Thêm nho khô và đổ vào sườn heo. Che các món nướng bằng nắp hoặc giấy nhôm.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Hủy bỏ lá nhôm trong 20 phút cuối cùng của nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 9g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 366mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 660mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Biscones này là một phần bánh quy, một phần bánh nướng, và tất cả đều ngon! Chải với sữa trước khi nướng, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Bắn vào vỉ nướng, và kết hợp gà nướng với bông cải xanh cheddar và gạo rau của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Nấu các chip zucchini trong nồi chiên không khí mang đến cho bạn độ giòn của chiên truyền thống nhưng không phải là cảm giác tội lỗi. Những chip zucchini tẩm bột này được nêm với trang phục trang...
Bóng bí vàng, zucchini, cà rốt và hành tây đỏ kết hợp để làm cho món ăn xào xào này đã sẵn sàng chỉ trong 20 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6...
Những chiếc bánh quy Cheddar này rất dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon. Tuyệt vời cho thêm một chút cho bữa ăn tối hoặc các chuyến đi cắm trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...