Những chiếc mũ nấm Portobello này được chải bằng nước sốt Worrouershire, giấm balsamic, mù tạt Dijon và nước sốt tỏi. Đây là một sự thay thế nhanh chóng, dễ dàng và nhẹ nhàng cho một burger thịt bò thông thường. Tôi biết nhiều người ăn thịt yêu thích những thứ này!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng canh mù tạt Dijon
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Worrouershire sốt (tùy chọn)
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
4 loại nấm Portobello lớn, Thân cây đã loại bỏ
4 cuộn kaiser, chia
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đánh dầu ô liu, giấm balsamic, mù tạt Dijon, tỏi, sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Chải hỗn hợp trên đỉnh và đáy nấm; Để đứng trong 10 phút.
Nấm nướng trên vỉ nướng được làm nóng trước với nắp đóng cho đến khi nấm có màu nâu và mềm, khoảng 10 phút, quay một lần. Phục vụ trên cuộn Kaiser.
Lời khuyên
Những chiếc mũ nấm này có thể được đứng đầu với mayo, cà chua và phô mai cheddar hoặc monterey jack monterey.
Tôi thích đầu chúng với ớt đỏ nướng và phô mai dê.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 9g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 321mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 61mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad khoai tây zesty ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 2 pound khoai...
Súp cà chua này là hoàn hảo với phô mai nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Sử dụng món salad mì ống và salad mì ống basil ngon này như một thay thế cho mì ống hoặc salad khoai tây truyền thống tại BBQ của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Bánh mì này là khác nhau vì tôi sử dụng sữa chua có hương vị chuối và chuối thái lát thay vì nghiền. Tính nhất quán nhẹ hơn, không dày đặc - chắc chắn khác nhau và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15...
Mmmmm !! Nước miệng của tôi chỉ nghĩ về điều này! Một phụ nữ Do Thái Israel đã dạy điều này cho bà tôi vài năm trước, và cả gia đình chúng tôi đã yêu nó. Thật là tốt, chúng tôi đã phục vụ nó cho một...