Đây là một biến thể của công thức của mẹ tôi cho cà chua có vỏ sò.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
hạt tiêu đen cho nếm
Teaspoon húng quế khô
4 muỗng cà phê đường nâu
5 cà chua, cắt lát
2 cốc bánh mì trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm 9x13 inch.
Bơ xào và hành tây trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cho đến khi hành tây trong mờ, 3 đến 4 phút. Thêm muối, hạt tiêu, húng quế, đường nâu và cà chua; trộn đều. Khuấy trong bánh mì cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp bánh mì cà chua vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 35 phút. Thưởng thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 529mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Lò nướng bắp cải là một bắp cải dễ nướng mà bạn chắc chắn sẽ tận hưởng hết lần này đến lần khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8...
Đây là một món salad bắp cải napa ngon, giòn với mì ramen nướng và slivers hạnh nhân. Bát luôn được liếm sạch ở potlucks! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Ba món súp đậu này không chỉ đẹp mà còn rất dễ dàng, lành mạnh và thực sự ngon. Đầu với hành lá xắt nhỏ và phô mai cheddar nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Mật ong, bơ và đường nâu làm cho những con cà rốt ngọt ngào này không thể cưỡng lại được! Nó có thể không phải là công thức dinh dưỡng nhất, nhưng cà rốt hóa ra rất ngon, bạn sẽ không quan tâm! Thời...
Dễ dàng chuẩn bị và các thành phần hạn chế của công thức bắp cải đỏ này, cùng với sự tương phản đầy màu sắc của gạo đen (hoặc mì phương Đông hoặc gạo nâu), làm cho công thức món ăn phụ này trở nên lý...