Đây là một biến thể của công thức của mẹ tôi cho cà chua có vỏ sò.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
hạt tiêu đen cho nếm
Teaspoon húng quế khô
4 muỗng cà phê đường nâu
5 cà chua, cắt lát
2 cốc bánh mì trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm 9x13 inch.
Bơ xào và hành tây trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cho đến khi hành tây trong mờ, 3 đến 4 phút. Thêm muối, hạt tiêu, húng quế, đường nâu và cà chua; trộn đều. Khuấy trong bánh mì cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp bánh mì cà chua vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 35 phút. Thưởng thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 140 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 529mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Không có sàng được sử dụng ở đây! Công thức này sử dụng tất cả trừ cốt lõi của lê, và có kết cấu và hương vị đẹp. Điều chỉnh lượng vỏ cam theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Bông cải xanh này rất ngon, đẹp và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói Bông cải xanh Coleslaw Mix 1 (16 ounce) Chai...
Công thức Copycat Coleslaw này dựa trên xà lách trộn từ một nhà hàng nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Cup...
Đây là một loại cá nhẹ và tươi và đi kèm với cá hồi nướng bơ Habanero-Lime) và gà tốt. Đó là một sự thay đổi mới mẻ đối với món cơm hoặc khoai tây, và mọi người luôn yêu thích nó. Thời gian chuẩn...
Hơi cay và garlicky, món ăn phụ này sẽ bổ sung cho hầu hết các protein. Tôi thích rau của chúng tôi hơi giòn nên tôi đã nấu món này chỉ trong 10 phút. Điều này có thể được áp dụng cho một số phần ăn...