Lasagna hải sản siêu phong phú, có trụ sở tại Alfredo này là một thành công lớn trong gia đình chúng tôi. Phải mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng nó cũng đáng giá!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna
2 muỗng canh dầu ô liu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Nấm Portobello 1 pound em bé, cắt lát
2 (16 ounce) Nước sốt mì ống kiểu Alfredo
Tôm 1 pound, bóc vỏ và bị khử
Sò 1 pound Bay
1 pound bắt chước cua, băm nhỏ
20 ounces ricotta phô mai
1 quả trứng
tiêu đen
6 cốc hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào tỏi và nấm cho đến khi mềm. Đổ vào 2 lọ nước sốt Alfredo. Khuấy trong tôm, sò điệp và cua. Đun nhỏ lửa 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi nóng qua. Trong một bát vừa, kết hợp phô mai ricotta, trứng và hạt tiêu.
Trong một món nướng 9x13 inch, mì lớp, hỗn hợp ricotta, hỗn hợp alfredo và phô mai vụn. Lặp lại các lớp cho đến khi tất cả các thành phần được sử dụng, đảm bảo rằng có phô mai vụn cho đầu.
Nướng không che trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Che, và nướng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 764 | Calo |
| 46g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 764 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1726mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 620mg | 48% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 589mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp món ăn chính thịnh soạn. Đi tuyệt vời vào một đêm mùa đông lạnh lẽo với một ổ bánh mì nóng. Phục vụ qua mì ống Orzo, hoặc mì súp yêu thích của bạn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là một món ăn lúa mạch Ấn Độ ngon và ngon. Nó là tuyệt vời như một món ăn chính, hoặc là một món ăn phụ với cá hoặc ức gà nướng. Nó khá đơn giản để làm và chắc chắn để gây ấn tượng! Thời gian...
Đây là một trong những công thức nấu ăn chậm yêu thích của tôi vì không mất thời gian để chuẩn bị và rất tốt! Chúng tôi thường chỉ phục vụ nó với gạo và một số rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Kugel mì ngọt này với nho khô là một gia đình yêu thích cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Lòng tốt ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12...
Chúng tôi đã tham gia một lớp học nấu ăn và học công thức này. Chúng tôi yêu nó! Rang ớt cho nó một lớp hương vị mộc mạc, hơi khói. Chúng tôi phục vụ nó trên đầu '' mì ống với cây thì là và...