Công thức súp rong biển Nhật Bản này bắt đầu như một thứ gì đó tôi tìm thấy ở phía sau của một gói rong biển nhưng đã được điều chỉnh nhiều lần để nó có thể được sản xuất nhanh chóng với các thành phần từ hầu hết các cửa hàng tạp hóa lớn - hoặc một cửa hàng tạp hóa châu Á địa phương nếu bạn thích. Nori là từ tiếng Nhật cho các tấm rong biển khô.
Thành phần
1 pound thịt lợn xay
2 Lít nước
1 khối gà bouillon
1 (8 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước
3 tấm nori (rong biển khô), bị vỡ thành từng mảnh.
1 quả trứng lớn, bị đánh
thìa muối
4 Hành lá, xắt nhỏ
Teaspoon Dầu mè
Hướng
Nấu thịt lợn xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu. Để ráo nước dư thừa và thêm nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống trung bình và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Khuấy trong khối bouillon để hòa tan. Thêm hạt dẻ nước và nori. Khuấy trong trứng và nêm muối. Hủy bỏ từ nhiệt và trộn trong hành lá và dầu mè. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 450mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu bí ngô với công thức dễ dàng này. Bạn sẽ bắt đầu với một quả bí ngô đường tươi và kết thúc với bí ngô ngon, tự làm, hoàn hảo để sử dụng bánh nướng, súp hoặc bất kỳ công thức nào kêu...
Một mù tạt rối với một vết cắn. Lưu trữ trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2 tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 10 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 3 nửa...
Đây là một loại nước sốt Hy Lạp rất tốt cho gà nướng hoặc nướng (đặc biệt là cá hồi). Nó rất đơn giản để làm, và thường được phục vụ trong bữa ăn để mọi người có thể đặt nhiều ladolemono vào cá hoặc...
Đây là một bím tóc siêu đơn giản và rất ngon. Ăn tối với bữa tối mì ống hoặc một mình như một món khai vị ngon tuyệt. Có vị tuyệt vời một mình hoặc nhúng trong nước sốt pizza. Thời gian chuẩn bị: 20...
Tôi quyết định tôi không còn muốn bỏ ra những khoản tiền lớn cho mùa thu của bánh nướng bí ngô từ chuỗi cà phê nổi tiếng đó. Tôi đã đi săn lùng một thứ gì đó mà tôi có thể tự làm và có được vẻ đẹp...