Nước sốt spaghetti này là 'bí mật' vì nó có vô số hành tây và cà rốt 'ẩn' trong đó. Chồng tôi yêu thích nó - Tôi tăng gấp bốn lần công thức mỗi lần và đóng băng thêm trong túi khóa kéo.
Thành phần
pound thịt bò xay
Pound Xúc xích Ý
4 cà rốt, quý
1 củ hành lớn, quý
1 muỗng canh dầu ô liu
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 (30 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (30 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 muỗng canh oregano khô
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Muối để nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và xúc xích Ý trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Cà rốt và hành tây trong bộ xử lý thực phẩm.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cà rốt, hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong suốt, khoảng 5 phút. Khuấy hỗn hợp thịt bò xay, cà chua nghiền, sốt cà chua, oregano, đường nâu, húng quế, hạt tiêu đen và quế vào hỗn hợp hành tây; Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hương vị đã pha trộn, khoảng 30 phút. Mùa muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 95 | Calo |
| 5g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 95 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 386mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là nước sốt nam việt quất yêu thích tuyệt đối của tôi. Cider táo và gợi ý của cam kết hợp với các loại gia vị ấm áp chỉ làm cho nó trở nên đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20...
Bánh nướng xốp quả việt quất chanh ngon và ẩm được làm bằng bột protein. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 1...
Làm những điều này một cách bất chợt cho tôi và bạn trai của tôi! Họ đã không tồn tại lâu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Cheese kem cay, thịt lợn kéo, và rau làm cho các quesadillas nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Bơ nâu thường được làm trên bếp. Với công thức này, bạn có thể làm nó trong lò vi sóng. Không thể dễ dàng hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8...