Ngày cuộn với gợi ý về gia vị và hạt vừng-tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lấy và đi! Họ có vị thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau!
Thành phần
8 ounces Băm nhỏ ngày khô
Nước nóng khi cần thiết
Hạt vừng nướng, chia
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup toàn bộ hạnh nhân thô
Cốc dừa không đường cắt nhỏ
1 muỗng canh dầu dừa
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 nhúm muối
Hướng
Đặt ngày trong một bát nhỏ và phủ hoàn toàn bằng nước nóng. Để ngâm cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút. Để ráo nước, nhưng dự trữ ngâm chất lỏng.
Kết hợp ngày ngâm, 2 muỗng canh hạt vừng nướng, quả óc chó, hạnh nhân, dừa, dầu dừa, thảo quả, quế, vani và muối trong bát của một bộ xử lý thực phẩm lớn. Xung nhiều lần cho đến khi hỗn hợp kết hợp với nhau để tạo thành một "bột" mềm ", cạo xuống các cạnh khi cần thiết. Nếu hỗn hợp quá khô, thêm một số chất lỏng ngâm dành riêng, 1 muỗng canh mỗi lần, cho đến khi đạt được độ thống nhất mong muốn.
Bật bột lên một mảnh giấy giấy da. Cuộn vào một nhật ký rộng 10 inch dài 1/2 inch bằng cách sử dụng bàn tay được bôi mỡ nhẹ. Rắc còn lại hạt mè nướng đều trên nhật ký trên tất cả các mặt, ấn chúng một cách nhẹ nhàng. Bọc nhật ký trong giấy giấy da, và làm lạnh cho đến khi chắc chắn, ít nhất 1 đến 2 giờ.
Hủy bỏ nhật ký từ tủ lạnh và cắt thành khoảng mười sáu vòng dày 1/2 inch. Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 7g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món bít tết này là một trong những thực phẩm tiệc yêu thích mọi thời đại của tôi. Đối với các trò chơi lớn hoặc các sự kiện đặc biệt, các nachos này sẽ được xem xét nghiêm túc để xây dựng dòng...
Tôi đưa cánh dơi đến các bữa tiệc Halloween, đôi cánh thiên thần đến các bữa tiệc Giáng sinh, v.v. Chúng chỉ là fab và dễ dàng chỉ với 3 thành phần. Bạn trai của tôi thích điều chỉnh công thức này...
Lần đầu tiên tôi có sự lây lan mịn màng này tại nhà thờ, và bây giờ nó là một gia đình bị đánh. Tuyệt vời trên bánh mì và bánh mì tròn tự làm. Nó hơi ngọt và có kết cấu tuyệt vời. Bạn có thể điều...
Pte kem này với cá hồi và kem phô mai rất ngon trên bánh quy giòn. Bạn có thể thêm hồ đào cho một twist. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Tôi nghe nói rằng nếu bạn trộn hạt lanh với một lượng nước bằng nhau, ngâm chúng và trải chúng ra mỏng, bạn sẽ nhận được một chiếc bánh quy ngon. Tôi đã nghe đúng! Chúng có một hương vị hạt dẻ, đất...