Hoàn hảo cho nước ướp và salad, vinaigrette mè này vừa lành mạnh vừa ngon.
Thành phần
Dầu mè cốc
Giấm gạo cốc
1 muỗng canh hành lá cắt lát
2 muỗng cà phê băm gừng tươi
2 muỗng cà phê xi -rô cây phong
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt dầu mè, giấm gạo, hành lá, gừng, xi-rô cây phong, muối và hạt tiêu trong một lọ vít. Che và lắc đều để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 146mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 4mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Ăn với giăm bông lạnh, bánh mì và phô mai. Những hành tây ngâm này được làm bằng giấm mạch nha tối và được lưu trữ ít nhất 6 tuần trước khi ăn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Vinaigrette hơi rối, dễ dàng với dâu tây tươi, hạt anh túc, giấm táo và mật ong - tuyệt vời cho món salad rau bina. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Vinaigrette balsamic tự chế này ngọt ngào và mặn mà và cực kỳ đơn giản để làm trong một cái lọ. Bước mặc không tách biệt trong ít nhất 30 phút sau khi bạn lắc nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Một dụng cụ vữa phô mai và một nêm của phô mai màu xanh đông lạnh trong phương pháp bí mật hàng đầu này để thay đồ phô mai màu xanh kem. Các pho mát được nghiền kết hợp hoàn hảo trái ngược với những...
Đây là một loại nước sốt hạt tiêu rượu vang đỏ dễ dàng nấu rất nhanh. Nó rất ngon đổ lên một chiếc bánh sirloin hàng đầu hoặc một bít tết porterhouse dày! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...