Vinaigrette hơi rối, dễ dàng với dâu tây tươi, hạt anh túc, giấm táo và mật ong - tuyệt vời cho món salad rau bina.
Thành phần
cốc giấm táo
4 quả dâu tây lớn, xay nhuyễn (1/3 chén xay nhuyễn)
1 muỗng canh mật ong, hoặc để nếm thử
1 muỗng cà phê hạt anh túc
Hướng
Kết hợp giấm táo, dâu nghiền và mật ong trong máy xay sinh tố nhỏ; xay đến khi mịn. Đổ vào một thùng chứa thủy tinh và thêm hạt anh túc. Để nghỉ ngơi trên quầy trong một giờ để hương vị ướp, sau đó lưu trữ trong tủ lạnh.
Ghi chú của Cook:
Tôi phục vụ hơn 12 oz rau bina bé với một số ít quả nam việt quất khô và 2 muỗng canh hạt rang. Tôi thích hạt thông nhưng chúng rất đắt tiền vì vậy tôi thường sử dụng một combo hạt thông, hạnh nhân được trơn và hạt bí ngô nhưng cảm thấy thoải mái khi sử dụng những gì hoạt động cho gia đình bạn.
Lượng mật ong cần thiết sẽ phụ thuộc vào việc dâu tây của bạn ngọt ngào như thế nào. Hương vị và điều chỉnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 37 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 37 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mayonnaise tự làm kem rất dễ làm chỉ với một vài thành phần và máy xay sinh tố. Sau khi nhận ra nó nhanh như thế nào và nó ngon hơn bao nhiêu, tôi sẽ không bao giờ mua mua hàng nữa! Thời gian chuẩn...
Mù tạt Trung Quốc đơn giản và không phức tạp để làm với mù tạt khô, hạt tiêu trắng và nước. Không cần nấu ăn! Nó có thể được pha loãng hơn nữa với việc bổ sung nhiều nước hơn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Một trong những công thức nấu ăn bánh cà rốt tốt nhất tôi từng làm. Nó có vị gần như chính xác như bánh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 12...
Basil Pesto là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi, đặc biệt là vào mùa hè. Thật không may, Pesto có chất béo và calo rất cao, vì vậy tôi đã làm việc để tạo ra một phiên bản pesto chất béo và...
Súp lơ ngâm này nóng và cay. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 Quarts Thành phần 4 cốc giấm trắng cất 4 cốc nước cốc muối...