Từ Singapore, tôi đang gửi cho bạn một món cánh gà Trung Quốc chứa đầy mùi thơm của dầu mè, làm cho nó không thể cưỡng lại. Nếu có thể, hãy nấu công thức cánh gà mè này trong nồi đất sét. Khoai tây cắt lát có thể được thêm vào để làm cho đây là một bữa ăn thịnh soạn. Phục vụ với gạo hoặc bánh mì nếu muốn.
Thành phần
2 pounds cánh gà
1 cốc nước
10 muỗng canh nước tương
5 muỗng canh nước tương nhẹ
1 tỏi nghiền nát
1 hành lá, xắt nhỏ
Dầu mè cốc
1 Dash Sesame Oil
Hướng
Cắt cánh gà thành 3 phần. Kết hợp gà, nước, nước tương sẫm màu, nước tương nhẹ, tỏi và hành lá trong một cái chảo lớn. Khuấy cùng nhau và nấu trong 15 phút trên lửa vừa.
Thêm 1/4 cốc dầu mè và đun nhỏ lửa thêm 15 phút trên lửa nhỏ. Đun sôi hỗn hợp và thêm một chút dầu mè. Hủy bỏ từ nhiệt, để nguội và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 25g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1543mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những hình vuông antipasto thông minh này được làm bằng cách đứng đầu bột cuộn lưỡi liềm với các lớp ớt chuông đỏ nướng, thịt deli và phô mai thái lát, phủ lên trên một lớp bột khác và nướng cho đến...
Xúc xích Kielbasa được tắm trong nước sốt chua ngọt để có hương vị tối đa! Đồ ăn nhẹ này đã là một hit trong mỗi bữa tiệc mà tôi đã phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Hỗn hợp Churro Chex của tôi là một hit trong công việc của tôi. Phần tốt nhất là nó dễ dàng tùy chỉnh nó! SCOOBY-DOO SNACKS VÀ BUGLES là một bổ sung tuyệt vời và cho mượn cái nhìn Halloween cho sự...
Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó mới để đặt trên bánh mì tròn của mình hơn là phô mai kem nhàm chán. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Những quả bóng xúc xích này là một hit tại bữa tiệc Giáng sinh của chúng tôi năm nay. Tôi đã sử dụng phô mai ít béo trong công thức và không thể nói sự khác biệt. Không cần phải rán, họ nướng rất...