Từ Singapore, tôi đang gửi cho bạn một món cánh gà Trung Quốc chứa đầy mùi thơm của dầu mè, làm cho nó không thể cưỡng lại. Nếu có thể, hãy nấu công thức cánh gà mè này trong nồi đất sét. Khoai tây cắt lát có thể được thêm vào để làm cho đây là một bữa ăn thịnh soạn. Phục vụ với gạo hoặc bánh mì nếu muốn.
Thành phần
2 pounds cánh gà
1 cốc nước
10 muỗng canh nước tương
5 muỗng canh nước tương nhẹ
1 tỏi nghiền nát
1 hành lá, xắt nhỏ
Dầu mè cốc
1 Dash Sesame Oil
Hướng
Cắt cánh gà thành 3 phần. Kết hợp gà, nước, nước tương sẫm màu, nước tương nhẹ, tỏi và hành lá trong một cái chảo lớn. Khuấy cùng nhau và nấu trong 15 phút trên lửa vừa.
Thêm 1/4 cốc dầu mè và đun nhỏ lửa thêm 15 phút trên lửa nhỏ. Đun sôi hỗn hợp và thêm một chút dầu mè. Hủy bỏ từ nhiệt, để nguội và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 25g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1543mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Làm bỏng ngô trong nồi tức thì của bạn với công thức dễ dàng này. Tôi yêu bỏng ngô nấu trong dầu nhưng không yêu mớ hỗn độn mà nó tạo ra trên bếp của tôi, vì vậy tôi quyết định thử nó trong nồi ngay...
Bánh mì tỏi Ý luôn tuyệt vời với mì ống! Bánh mì tỏi phủ phô mai này đã sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...
Một salsa nhẹ với hương vị nhiệt đới. Chỉ cần trộn lẫn nhau và ăn với khoai tây chiên hoặc phục vụ trên cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần...
Những chiếc vỏ được nhồi với hỗn hợp hải sản cay, seesy rất nhanh, dễ dàng và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 36 vỏ Thành...
Basil Ricotta đánh đòn này kết hợp với nhau chỉ sau vài phút. Nó làm cho một topping tuyệt vời cho bánh mì giòn, như một món nhúng, hoặc thậm chí trong món mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn...