Một loại bánh mì ngon và lành mạnh. Tôi mua ngũ cốc 7 hạt trong phần số lượng lớn của siêu thị.
Thành phần
1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C)
1 muỗng canh men khô hoạt động
3 muỗng sữa bột khô
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê muối
1 quả trứng
1 chén bột mì nguyên chất
2 cốc bột bánh mì
cốc ngũ cốc 7 hạt
Hướng
Đặt các thành phần trong chảo máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất.
Chọn Chu kỳ bánh mì nguyên chất, và bắt đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 5g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 629mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn nhẹ đáng yêu! Đầy trái cây và rau quả lành mạnh và vui vẻ, trẻ em chắc chắn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành...
Các galore tốt nhất và biến thể. Chúng tôi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ống chảo Thành phần 2 (16...
Đây là một bánh mì dã ngoại tuyệt vời, chứa đầy giăm bông, phô mai, pimento và ô liu. Mọi người đều thích nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng...
Những chiếc bánh mì ngon này chắc chắn sẽ biến mất thứ hai bạn kéo chúng ra khỏi lò! Công thức bánh mì điên rồ này đã ở trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Không cồn! Tôi đã được truyền cảm hứng từ thức uống yêu thích của tôi! Làm những thứ này cho một bữa tiệc tại nơi làm việc và chúng là một thành công lớn! Cupcakes mát mẻ hoàn toàn trước khi trang...