Một loại bánh mì ngon và lành mạnh. Tôi mua ngũ cốc 7 hạt trong phần số lượng lớn của siêu thị.
Thành phần
1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C)
1 muỗng canh men khô hoạt động
3 muỗng sữa bột khô
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê muối
1 quả trứng
1 chén bột mì nguyên chất
2 cốc bột bánh mì
cốc ngũ cốc 7 hạt
Hướng
Đặt các thành phần trong chảo máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất.
Chọn Chu kỳ bánh mì nguyên chất, và bắt đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 5g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 629mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ đặc biệt quan tâm đến Mangos cho đến khi tôi thử công thức bánh mì xoài ma thuật này. Công thức đến từ một người bạn ở Hawaii và là bánh mì duy nhất tôi làm bây giờ. Thời gian chuẩn...
Làm một cái gì đó đặc biệt hơn để chia sẻ với một người bạn! Người khởi đầu ngon lành này lành mạnh hơn phiên bản gốc và có thể được sử dụng để làm nhiều loại bánh mì lành mạnh. (Không sử dụng hộp...
Hard Tack, còn được gọi là Knckebrd, giống như bánh quy, giòn và ngọt. Rất đẹp với bơ hoặc phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Thành phần 2 cốc...
Cách ngon để sử dụng chip quế! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 72 Năng suất: 72 phần ăn Thành phần 1 cốc bơ, làm mềm 1 cốc đường trắng 3 quả trứng 1...
Kết hợp đậu phộng và sô cô la chip để có thêm hương vị và giòn trong công thức cắn ăn nhẹ này. Đơn giản và dễ thực hiện, công thức ngon này chắc chắn sẽ trở thành một gia đình mới yêu thích. Thời...