Một loại bánh mì ngon và lành mạnh. Tôi mua ngũ cốc 7 hạt trong phần số lượng lớn của siêu thị.
Thành phần
1 cốc nước ấm (110 độ f/45 độ C)
1 muỗng canh men khô hoạt động
3 muỗng sữa bột khô
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng cà phê muối
1 quả trứng
1 chén bột mì nguyên chất
2 cốc bột bánh mì
cốc ngũ cốc 7 hạt
Hướng
Đặt các thành phần trong chảo máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất.
Chọn Chu kỳ bánh mì nguyên chất, và bắt đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 285 | Calo |
| 5g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 285 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 629mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pudding sữa hạnh nhân này rất dễ làm với sữa hạnh nhân và các vật dụng phòng đựng thức ăn thông thường. Đó là một món ăn nhẹ ít chất béo tuyệt vời nếu bạn đang xem chế độ ăn kiêng của mình nhưng...
Bạn đã bao giờ ăn bỏng ngô caramel và nghĩ rằng "Điều này là tốt, nhưng tôi ước nó có những miếng thịt xông khói và tôi có thể chơi bắt với nó?" Chà, sau đó bạn sẽ thích món ăn dễ làm, ngọt...
Công thức bánh quy tự làm này là tuyệt vời! Sau khi chi rất nhiều tiền cho những chiếc bánh quy ở trung tâm đó, tôi nghĩ rằng tôi sẽ cố gắng tự mình làm một số việc. Chúng ngọt hơn một chút so với...
Bên bỏng ngô này là một cách dễ dàng và lễ hội để thưởng thức một số kẹo Phục sinh còn sót lại! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại kẹo, các loại hạt hoặc "hỗn hợp" mà bạn thích! Và đảm bảo điều...
Tôi yêu công thức này. Tôi mong bạn cũng thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 17 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 40 hình vuông Thành...