Việc nhúng 7 lớp này với thịt là một bữa tiệc tuyệt vời vì nó có vị được phục vụ tốt nhất ở nhiệt độ phòng. Bạn có thể đặt nó ra trên bàn với chip tortilla và chỉ để mọi người lặn vào!
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
4 cốc băm nhỏ Cheddar-monterey jack pho mát hỗn hợp
1 (8 ounce) Kem chua
1 cốc guacamole
1 cốc salsa
1 (2,25 ounce) có thể ô liu đen, băm nhỏ
cốc cà chua xắt nhỏ
Cúp hành lá xanh
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Trải đậu dưới đáy đĩa thủy tinh 9x13 inch hoặc đĩa phục vụ. Rắc 2 chén phô mai vụn lên trên đậu. Thịt bò trên đầu phô mai. Trải kem chua cẩn thận trên đầu thịt bò. Trải guacamole lên trên kem chua. Đổ salsa lên guacamole và trải đều. Rắc 2 cốc còn lại vụn phô mai. Rắc ô liu đen, cà chua và hành lá lên trên.
-
Phục vụ ngay lập tức, hoặc làm lạnh qua đêm và phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 20g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 447mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 343mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để thưởng thức một món ăn nhẹ lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Cincinnati mang đến cho bạn món ớt cổ điển này-với một vòng xoắn McCormick! Trộn thịt bò nạc với hỗn hợp gia vị ớt mccormick và quế. Top với phô mai cheddar, hành tây và phục vụ ấm áp. Làm chủ các kỹ...
Cay và hơi ngọt với hương vị độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 cánh gà Thành phần 15 cánh gà...
Bất kỳ quả bóng phô mai nào cũng là một sự bổ sung đáng hoan nghênh cho một bữa tiệc ngày lễ lan rộng, nhưng khi bạn mang một chiếc trông giống như một cây thông, bạn đang nói về một showstopper thực...
Một công thức cơ bản cho nachos với các loại đậu có thể được sửa đổi thành bất cứ thứ gì bạn có trong tay, bao gồm cả thức ăn thừa! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...