Một công thức cơ bản cho nachos với các loại đậu có thể được sửa đổi thành bất cứ thứ gì bạn có trong tay, bao gồm cả thức ăn thừa!
Thành phần
1 (14,5 ounce) gói bánh tortilla
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
2 nửa con gà không xương, không xương, cắt thành miếng có kích thước cắn
1 cốc lát hạt tiêu jalapeno đóng hộp
12 ounce phô mai Cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng có vành lớn với giấy da.
Đổ bánh tortilla lên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải những hạt đậu được làm đặc lẻ trên chip. Lớp trên gà và jalapenos. Đầu với phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 6 phút.
Ghi chú của Cook:
Chúng tôi đã sử dụng các loại thịt khác nhau (thịt taco, thịt bò, bò, v.v.) và tất cả chúng đều là những kết hợp tuyệt vời.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 29g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 944mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 422mg | 32% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn hải sản tươi nổi bật với hương vị và giữ cho bạn trở lại nhiều hơn. Ăn kèm với các điểm nướng của bánh mì tươi, sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15...
Một món ăn đường phố phổ biến ở Philippines, Kwek Kwek là những quả trứng cút luộc trong bột màu cam được chiên giòn và phục vụ với nước sốt chua ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Hoàn hảo cho một bữa tiệc Halloween, những kẻ nhỏ bé ma quái này sẽ có tất cả mọi người nói chuyện, làm đôi và lấy nhân đôi! Vẻ ngoài có thể lừa dối vì chúng có vị rất ngon và biến mất nhanh chóng! ...
Những cuộn lưỡi liềm gà trâu này bọc protein yêu thích của bạn trong một loại bánh ngọt ngon. Tuyệt vời cho các bữa tiệc! Phục vụ với thay đồ trang trại, thay đồ phô mai xanh và cần tây. Thời gian...
Điều này bắt đầu như một điều trị Giáng sinh, nhưng phổ biến đến mức bây giờ nó được phục vụ tại tất cả các cuộc họp mặt gia đình đặc biệt. Ý tưởng này xuất phát từ một công thức trong một cuốn sách...