Đây là một công thức tuyệt vời, dễ dàng mà mọi người yêu thích. Gia đình chúng tôi đã làm cho nó cho các cuộc tụ họp miễn là tôi có thể nhớ. Đậu tươi được xếp lớp với guacamole, hỗn hợp kem chua dày dạn, phô mai và rau quả. Phục vụ nó với chip tortilla. Thưởng thức!
Thành phần
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 cốc guacamole
Cup mayonnaise
1 (8 ounce) Kem chua
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 cà chua, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh
cốc ô liu đen, thoát nước
Hướng
Trong một món ăn lớn, trải đều đậu. Lớp guacamole trên đỉnh đậu.
Trong một bát vừa, trộn hỗn hợp gia vị mayonnaise, kem chua và taco. Trải trên lớp guacamole.
Rắc một lớp phô mai cheddar lên lớp hỗn hợp mayonnaise. Rắc cà chua, hành lá và ô liu đen lên phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 221 | Calo |
| 17g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 221 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 466mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rang rau trên một ngọn lửa mở mang lại hương vị khói ngon cho poblano salsa này. Tuyệt vời với chip tortilla hoặc được phục vụ trên tacos cá. Có thể dễ dàng điều chỉnh để nhẹ hoặc cay bằng cách để...
Nhúng nhanh chóng và dễ dàng, tốt cho bất kỳ dịp nào. Phục vụ với chip tortilla hoặc muỗng fritos. Nó trở nên tốt hơn khi nó nằm trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Đây là những món khai vị giòn, đầy phô mai. Chúng có thể được chuẩn bị trước thời hạn và hâm nóng trong lò cho đến khi họ nổ trước khi phục vụ. Phục vụ với salsa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Nếu bạn nghĩ rằng việc nhồi nhét Lễ Tạ ơn còn sót lại là nhàm chán, những quả bóng nhồi chiên giòn này sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn! Làm nóng một số nước sốt và mang nước sốt nam việt quất. Thời gian...
Tôi đã thử nghiệm với nhiều hương vị khác nhau, nhưng đây là yêu thích mọi thời đại của tôi. Ba thành phần và một chút kiên nhẫn là tất cả những gì bạn cần để đánh bật món ăn nhẹ giòn, gây nghiện...