Công thức linguine tôm này nhanh chóng và dễ dàng để làm cho một bữa tiệc tối, một bữa ăn lãng mạn, hoặc chỉ là một bữa tối gia đình nhanh chóng. Tôm đã nấu salad hoạt động tuyệt vời! Tôi cũng thỉnh thoảng thay thế gà cho tôm cho một món ăn có hương vị tuyệt vời khác!
Thành phần
1 pounds nấu tôm tươi
6 muỗng bơ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 cốc kem đánh bông nặng
cốc rau mùi tây xắt nhỏ
3 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
Teaspoon húng tây khô
cốc phô mai parmesan nghiền
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
1 (16 ounce) gói mì ống linguini
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi, và xào ngắn để giải phóng hương vị. Thêm kem; Đun nóng chỉ để sôi, khuấy thường xuyên. Giảm nhiệt xuống thấp; Khuấy trong tôm, rau mùi tây, húng quế và húng tây. Tiếp tục nấu ăn cho đến khi tôm được làm nóng qua; Hủy bỏ nước sốt từ nhiệt.
Để ráo mì ống và ném nhẹ với nước sốt kem. Thêm phô mai parmesan, muối và hạt tiêu cho vừa ăn; ném một lần nữa và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 517 | Calo |
| 25g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 517 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 243mg | 81% |
| Natri 436mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức phong phú và thịnh soạn này cho ức gà nhồi keto là hoàn hảo cho những người ăn kiêng low-carb. Phục vụ nó với các loại rau yêu thích của bạn hoặc "gạo". Thời gian chuẩn bị: 20...
Những miếng bánh mì kẹp thịt này được làm bằng thịt bò xay và hỗn hợp vụn bánh mì dễ dàng. Không có gì đánh bại một chiếc bánh hamburger đơn giản vào một buổi tối mùa hè ấm áp. Đổ những chiếc bánh mì...
Những khoai tây rang này chỉ đơn giản là tuyệt vời; Bên ngoài giòn và tan chảy ở bên trong, món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng này sẽ không làm bạn thất vọng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45...
Siêu giòn giòn giòn giòn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 quả trứng 2 cốc bơ sữa 4 pounds cánh gà...
Thanh lịch nhưng đơn giản, nhanh chóng và rất ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) gói mì ống...