Một vòng xoắn tuyệt vời trên ổ thịt cơ bản của bạn! Đừng sợ phần lăn - thật dễ dàng!
Thành phần
2 quả trứng, đánh bại
cốc nước ép cà chua
cốc vụn bánh mì mềm
2 muỗng canh rau mùi tây tươi
muỗng cà phê oregano khô, nghiền nát
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 pounds thịt bò nạc
Gói 1 (6 ounce)
1 (6 ounce) gói phô mai mozzarella cắt lát
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp trứng và nước ép cà chua. Khuấy trong vụn bánh mì, rau mùi tây, oregano, muối, hạt tiêu, tỏi và thịt bò xay. Trộn kỹ. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trên một miếng giấy bạc hoặc giấy sáp, vỗ và định hình thịt thành một hình chữ nhật 10x8 inch. Sắp xếp các lát giăm bông lên trên thịt, để lại một lề nhỏ xung quanh các cạnh. Xé các lát phô mai, đặt toàn bộ 1 lát và rắc lên giăm bông.
Bắt đầu từ đầu ngắn, cẩn thận cuộn thịt, sử dụng giấy bạc hoặc giấy sáp để nâng. Niêm phong các cạnh và đầu của thịt. Đặt cuộn, mặt đường nối xuống, trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò nướng nóng trước khoảng 75 phút. Cắt lát phô mai dành riêng thành 4 hình tam giác. Chồng chéo các hình tam giác trên đầu của ổ. Nướng thêm 2 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 30g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 209mg | 16% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ướp thịt cừu cho những người yêu thịt cừu thực sự! Hoàn hảo cho thịt cừu kabobs. Đổ thịt cừu trong một thùng chứa có thể niêm phong và ướp trong 24 giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một trong những công thức nấu ăn 'đứng' yêu thích của tôi. Tôi giữ các thành phần trong tay để làm một bữa ăn nhanh, ngon, thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Hương vị khói ngọt rất phong phú trong món súp nhanh chóng và dễ dàng này mang lại sức nóng! Tôi thích tăng gấp đôi chipotle cho một cú đá thêm. Mưa phùn với thêm một ít kem trước khi phục vụ và đầu...
Sườn chậu tức thì rất mềm, chúng rơi ra khỏi xương. Phần tốt nhất là bạn có thể nấu chúng từ đầu đến cuối chỉ sau hơn một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15...
Tôi yêu sự pha trộn của Herbes de Provence, Honey, Lemon và Oải hương. Độ axit của chanh hoàn toàn cân bằng độ ngọt của mật ong. Món ăn này luôn là một hit và cả năm đứa con của tôi cổ vũ khi tôi đặt...