Một vòng xoắn tuyệt vời trên ổ thịt cơ bản của bạn! Đừng sợ phần lăn - thật dễ dàng!
Thành phần
2 quả trứng, đánh bại
cốc nước ép cà chua
cốc vụn bánh mì mềm
2 muỗng canh rau mùi tây tươi
muỗng cà phê oregano khô, nghiền nát
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 pounds thịt bò nạc
Gói 1 (6 ounce)
1 (6 ounce) gói phô mai mozzarella cắt lát
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp trứng và nước ép cà chua. Khuấy trong vụn bánh mì, rau mùi tây, oregano, muối, hạt tiêu, tỏi và thịt bò xay. Trộn kỹ. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trên một miếng giấy bạc hoặc giấy sáp, vỗ và định hình thịt thành một hình chữ nhật 10x8 inch. Sắp xếp các lát giăm bông lên trên thịt, để lại một lề nhỏ xung quanh các cạnh. Xé các lát phô mai, đặt toàn bộ 1 lát và rắc lên giăm bông.
Bắt đầu từ đầu ngắn, cẩn thận cuộn thịt, sử dụng giấy bạc hoặc giấy sáp để nâng. Niêm phong các cạnh và đầu của thịt. Đặt cuộn, mặt đường nối xuống, trong một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò nướng nóng trước khoảng 75 phút. Cắt lát phô mai dành riêng thành 4 hình tam giác. Chồng chéo các hình tam giác trên đầu của ổ. Nướng thêm 2 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 30g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 209mg | 16% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn cajun nhanh chóng và rất ngon được mẹ tôi tặng cho tôi. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Chết dầu thực...
Chụp răng của bạn vào các thanh trượt gà BBQ theo kiểu Carolina này với xà lách trộn kem trên một chiếc bánh cuộn ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 25...
Món ăn này làm cho một bữa ăn mùa thu hoặc mùa đông thịnh soạn với sự kết hợp độc đáo của các thành phần. Thật là một món ăn chay ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng...
Công thức dễ dàng này lấy ức gà tẩm bột với một lớp parmesan và paprika được nướng cho đến khi vàng và giòn. Sự kết hợp độc đáo của các thành phần này làm cho một món ăn tuyệt vời mà tất cả gia đình...
Salad Caesar Blackened Chicken Caesar gia vị này là một bữa trưa dễ dàng, món ăn chính hoặc bữa ăn tối cho một hoặc nhiều. Tôi sẽ nói với bạn cái này không phải là một lỗ khoan! Thời gian chuẩn bị...