Công thức dễ dàng này lấy ức gà tẩm bột với một lớp parmesan và paprika được nướng cho đến khi vàng và giòn. Sự kết hợp độc đáo của các thành phần này làm cho một món ăn tuyệt vời mà tất cả gia đình bạn sẽ yêu thích.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng cà phê paprika
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
1 quả trứng, đánh bại
2 muỗng sữa
4 nửa ức gà không xương, không xương
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Áo một món nướng nông với bình xịt nấu ăn không dính.
Kết hợp bột mì, parmesan, ớt bột, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Trong một bát riêng, đánh trứng và sữa cùng nhau. Nhúng con gà vào trứng, sau đó nạo trong hỗn hợp bột. Đặt vào đĩa nướng, và đổ bơ tan chảy lên gà.
-
Nướng trong khoảng 1 giờ và 15 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi phô mai có màu nâu, và gà đã nấu chín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
364 | Calo |
18g | Mập |
8g | Carbs |
42g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 364 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 18g | 23% |
Chất béo bão hòa 10g | 50% |
Cholesterol 174mg | 58% |
Natri 644mg | 28% |
Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 42g | |
Vitamin C 3mg | 14% |
Canxi 151mg | 12% |
Sắt 2mg | 12% |
Kali 466mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Viên phi lê cá COTEED ủ với nước chanh và hạt tiêu đen. Phục vụ với một loại gạo bơ pilaf và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Một vòng xoắn hương vị trên nước sốt nam việt quất lấy cảm hứng từ rượu vang gia vị được phục vụ ở Alsace, Pháp. Sử dụng một loại rượu vang đỏ chất lượng tốt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Bigos là một món hầm truyền thống của Ba Lan sử dụng thịt lợn, kielbasa và dưa cải bắp - tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh lẽo. Công thức này rất đáng giá trong thời gian cần thiết để làm cho nó! ...
Một công thức thịt lợn kéo đặc biệt dễ dàng, đặc biệt mềm. Thịt theo nghĩa đen rơi ra khỏi xương và nước xốt thêm một hương vị tuyệt vời có thể bổ sung cho bất kỳ nước sốt BBQ nào. Công thức này là...
Công thức gà nướng crockpot này là một bữa tối nồi nấu chậm dễ dàng. Bạn cũng có thể phục vụ bốn người với công thức này, chỉ cần thêm hai bộ ngực và một chai nước sốt thịt nướng thứ hai. Thời gian...