Công thức gà nướng crockpot này là một bữa tối nồi nấu chậm dễ dàng. Bạn cũng có thể phục vụ bốn người với công thức này, chỉ cần thêm hai bộ ngực và một chai nước sốt thịt nướng thứ hai.
Thành phần
2 ức gà không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng, chia
3 muỗng canh giấm táo táo
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Nỗi ức gà với muối và hạt tiêu ở tất cả các mặt. Đặt trong một nồi nấu chậm; Đổ 1/4 chén nước sốt thịt nướng và giấm lên trên.
Nấu ở mức thấp trong 3 giờ.
Kết hợp đường nâu, bột hành tây, bột tỏi và mảnh ớt đỏ trong một bát nhỏ.
Đổ chất lỏng ra từ nồi nấu chậm và thêm nước sốt thịt nướng còn lại. Rắc gà với hỗn hợp gia vị đường nâu.
Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 3 giờ nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 597 | Calo |
| 4g | Mập |
| 114g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 597 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 3466mg | 151% |
| Tổng số carbohydrate 114g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 86g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 809mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Gà hấp (Jjimdak) là một món ăn ngọt nhưng rất ngon ở Hàn Quốc. Món ăn có nguồn gốc từ thành phố Andong, nếu bạn ghé thăm hôm nay, bạn sẽ thấy rằng họ thậm chí còn có một phố Jjimdak có nhiều nhà hàng...
Khi bạn hỏi ai đó tại sao họ không sử dụng nồi áp suất, một trong những câu trả lời phổ biến nhất là một cái gì đó cho hiệu quả của: Tôi thực sự không bị giết bởi một món hầm nổ. Những tuyệt tác của...
Một chút ngọt ngào và rất kem, đây là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào, và một cách dễ dàng để khiến con bạn ăn rau! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55...
Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng nó thật tuyệt vời. Người bạn thân nhất của tôi đã cho tôi công thức để tôi làm nó và nó thật không thể tin được. Cô ấy muốn tôi chia sẻ công thức, vì vậy đây là. Thời...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt bò ngon ngọt, hảo hạng này là một bữa ăn tuyệt vời và giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng bằng cách sử dụng tính linh hoạt của nồi chiên không khí! Công thức này...