Công thức gà nướng crockpot này là một bữa tối nồi nấu chậm dễ dàng. Bạn cũng có thể phục vụ bốn người với công thức này, chỉ cần thêm hai bộ ngực và một chai nước sốt thịt nướng thứ hai.
Thành phần
2 ức gà không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng, chia
3 muỗng canh giấm táo táo
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Nỗi ức gà với muối và hạt tiêu ở tất cả các mặt. Đặt trong một nồi nấu chậm; Đổ 1/4 chén nước sốt thịt nướng và giấm lên trên.
Nấu ở mức thấp trong 3 giờ.
Kết hợp đường nâu, bột hành tây, bột tỏi và mảnh ớt đỏ trong một bát nhỏ.
Đổ chất lỏng ra từ nồi nấu chậm và thêm nước sốt thịt nướng còn lại. Rắc gà với hỗn hợp gia vị đường nâu.
Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 3 giờ nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 597 | Calo |
| 4g | Mập |
| 114g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 597 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 3466mg | 151% |
| Tổng số carbohydrate 114g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 86g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 809mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Món rau bên yêu thích gia đình này là đơn giản và nhanh chóng để làm. Tuyệt vời cho bữa tối gia đình, Lễ Tạ ơn, hoặc bất kỳ dịp nào. Bạn có thể thay thế vỏ chanh cho vỏ chanh nếu muốn. Thời gian...
Saganaki là một món khai vị Hy Lạp được làm bằng phô mai kasseri chiên. Nghi thức thêm Brandy và Flambeing the Cheese được bắt đầu bởi các nhà hàng ở Chicago, người đã khuyến khích khách hàng hét lên...
Tôi thích đun sôi thịt bò và thịt xông khói trong tối đa 6 giờ, sau đó để ngồi qua đêm trong nước dùng để nguội. Bỏ qua chất béo dư thừa và cắt các loại thịt thành các miếng có kích thước cắn. Làm...
Một hương vị đơn giản, ngọt ngào và thú vị của mùa hè. Salad này là tuyệt vời được phục vụ như một món ăn phụ, hoặc phục vụ với chip nacho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Dễ dàng, nếm ngon, loại ướt. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần pound thịt bò nạc thêm 2 (1 ounce...